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ダイエット日記 > まさみんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.コロコロ各足5分実行率100%100%
2.カーヴィーダンス実行率100%100%
3.腹筋50回以上実行率100%100%
4.背筋100以上実行率100%100%
5.食べ過ぎない!実行率82%82%
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日記

2012年2月13日(月)

コロコロ各足5分

未記入

カーヴィーダンス

未記入

腹筋50回以上

未記入

背筋100以上

未記入

食べ過ぎない!

未記入




生理4日目くらいから水分て抜けるんじゃなかった??


ということは、あしたには体重が落ちる!!

明日は食事制限+RUNNING+半身浴だ!!


昨日、今日いっぱい食べたからなぁ

明日は、我慢の日!


今日はバイト頑張りますか!


夜は我慢できなかったら、ゼリーね!


一応、食べない方向で。

コメント(1)

ヴィーナスラボ


買ってみた(*^_^*)

これまた気休め程度だけど、ちょっと期待してる!!


コメント(0)

2012年2月11日(土)
体重56.8kg

コロコロ各足5分

○

カーヴィーダンス

○

腹筋50回以上

○

背筋100以上

○

食べ過ぎない!

○



きたーー(T_T)

生理(T_T)

体重増加に萎える数日(T_T)


食べないようにしなきゃーー



走って夜ご飯食べてなくて半身浴もしたのに、体重変化なし(T_T)

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2012年2月10日(金)
体重56.8kg

コロコロ各足5分

○

カーヴィーダンス

○

腹筋50回以上

○

背筋100以上

○

食べ過ぎない!

×

12日目

21:32
体重56.8kg  




カーヴィー6日目(*^_^*)


昨日は楽しかった!


しかも体重Keepできてるなんて!!!




順調です♪

コメント(0)


カロリミット買ってみた(´^ω^`)

やっぱ春休み、食べること飲むことがいっぱいあると思うし

気休め程度で(´^ω^`)



食べるときは飲みます←



昨日、たこぱだったからなんもしてないよ

今日は、走ってカーヴィーダンスして半身浴します!

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重56.8kg

コロコロ各足5分

○

カーヴィーダンス

○

腹筋50回以上

○

背筋100以上

○

食べ過ぎない!

○


順調ー!!


そろそろくるか停滞期(T_T)

DIET経験者だから、わかる


停滞期がくる(T_T)


まあ関係ないな、

頑張ろう!!


カーヴィーダンス5日目!!

コメント(1)

2012年2月7日(火)
体重57.5kg

コロコロ各足5分

○

カーヴィーダンス

○

腹筋50回以上

○

背筋100以上

○

食べ過ぎない!

○

9日目

21:51


◎カーヴィー4日目
◎RUNNING

コメント(0)

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25歳 女性 身長:162.0cm

痩せて可愛いくなる!
自分に自信をもつ!
2011年5月30日スタート
開始時56.0kg 25.0%
+0.8kg ±0%
現在56.8kg 25.0%
あと8.8kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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