このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ

日記

2011年6月29日(水)
体重51.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

本当に体重が減らない…(>_<)
なぜっ!?

今日は和の夕ごはんにしました☆
納豆
ご飯
漬け物

結構いけると思ったんだけどなぁ(- -)
昨日疲れちゃってストレッチとか出来なかったから?

今日はちゃんとやりますっ。

ちょっとでもいいから減ってくれると
モチベーションも上がるんだけどなぁ(´ε`;)

コメント(2)

2011年6月28日(火)
体重51.0kg

ヒンズースクワット30回!

×

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

×

ちょっと今日は忙しく
疲れてしまった……(T T)

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重50.8kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

なんか昨日辺りから体重の減りがいつもより悪い・・・

と、いうか。
何かとてもお腹が空く&あまり排出がない(´ヘ`;)
もしや生理前!?
そういう時って減りにくいって言うから、
そうなのかな?

今日夕食は低カロリーに抑えようと思い、
とうふそうめん風(84cal)
というのを食べました♪
……ちょっとカロリー低すぎ?
あとでリバウンドしたくないので少し不安(^_^;)

でも、夜は抑えた方が良いっていうし!!
きっと大丈夫!
でもそろそろ脂っこいものが食べたくなってきたなぁ(´ε`☆)

何か低カロリーのいいやつないかな…☆・°:*(人´ω`*)

コメント(3)

2011年6月26日(日)
体重51.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

○

最悪〜……

お昼頑張って抑えたのに、
夜打ち上げ行ったら…うぎゃあ(@ ̄□ ̄@;)!!

食べたのは
海老マカロニグラタン(483cal)
ポテト…7本
季節のアイスとバニラ盛り合わせ(92cal)
ドリンクバー…山葡萄ソーダ一杯、烏龍茶一杯。

です(_ _)


反省しなきゃ、と思った矢先にこれ…
自分の馬鹿〜( ´Д⊂ヽ

いや、本気でやばいな…。
何とかしないと…(>_<)

今ガストのメニューをネットで見たら
もっとカロリー低いのいっぱいあったのに!!

ちくしょ〜(T T)
なんか負けた気分。

コメント(2)

2011年6月25日(土)
体重50.6kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日はテストも終わったし本を買いに行きました♪
今日発売なんで丁度良かった(o^∀^o)

お昼にきのこのクリームリゾットと
クリームソーダ飲んじゃった(T T)

美味しいけどカロリー高いよぉ。

夕飯少なめにしたけど、体重減んなかったし…(>_<)

反省しなきゃ(_ _)

でも明日打ち上げだ!
ガストって……絶対カロリー高いし!
みんなにダイエットしてるって
知られないようにしなきゃ(; ̄Д ̄)

夕飯までに頑張って少しでも運動しよう!

コメント(2)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!