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ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ

日記

2011年6月13日(月)
体重52.8kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は学校があったので普通にお弁当を食べ、
夕食をちょっと制限しました♪

それで夕食を寒天ゼリーに☆
250グラムと量も多い上にゼロカロリー!
しかもダイエットにいいんだとか(´∀`).☆:*

……でも(_ _)
味が駄目だ…~(>_<。)~
ナタデココみたいな食感をイメージしてたんだけどなぁ&#10549;
柔らかくて、その上味が甘いので飽きてしまう…(´Д`)

結局半分以上を捨てる羽目に…
お腹が空いたのでチョコワッフルを一つ食べました。
美味しい・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・

あたしには向いてなかったな…寒天ダイエット。
でも寒天好きな人はいいだろうな。


ここで!
体重を計ってみたら…!
やっと52キロ代にいけましたぁ!!

この調子で頑張るぞ☆

コメント(4)

2011年6月12日(日)
体重53.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

中々53キロを抜け出せない…(T T)

今日こそ行くぞ!と思い、
バドミントン+蒟蒻畑(昼)+おにぎり
で頑張ったのにぃ!!

やっぱり食事制限はあまりしない方が良いですね(_ _)

でも、七月までに40キロ代にいきたいなぁ…
なんて淡い希望を抱いてます(≧人≦)。0

ストレッチ頑張るぞぉ!

コメント(2)

2011年6月11日(土)
体重53.4kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は一日だらんと過ごしてしまった…(=△=)
反省しなきゃ(>_<)

明日は午前中バドミントンやるぞぉ!

お昼は蒟蒻畑にしたいな…クラッシュタイプのやつ


足を細くするにはマッサージするといいらしいですけど、
どんな風にすればいいんでしょう(;_;)

コメント(3)

2011年6月10日(金)
体重53.0kg

ヒンズースクワット30回!

×

毎日体重をはかる!

×

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

ちょっとずつですが減ってきてます(≧∀≦)

今日はまだ疲れが取れてなくて眠い……(*_ _).。oO
ちゃんと再開するぞ、と思っていたのにっ!!

取り敢えず、寝る前のストレッチだけしか出来なかった…(T T)

その代わりいっぱい寝て、明日に臨もう☆

コメント(0)

2011年6月9日(木)
体重53.4kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

×

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

あっという間の三日間!!
終わってしまった…

でも楽しかった♪

二日目の班別一日自由行動では
*ゆばうどん
*綿雪(ひんやりしたスイーツ)
*抹茶パフェ
を食べました&#9829;
…食べ過ぎた!!

でも、家に帰って測ってみると…
「あれ!?変わってない!!」
ちょっと嬉しい結果に♪

さくらこさんの言ってたとおりになりました(o^∀^o)

これも今まで頑張ってたおかげかな☆

これからも頑張るぞぉ!!

コメント(2)

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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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