このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ

日記

2011年6月18日(土)
体重52.2kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

○

せっかくの体育大会、風邪引いちゃいました(T T)
うう……
でも、今日は雨が降ったので
今日風邪引いた人も少なくないとか。

一日寝ていたので体重変わらず…Σ(゜Δ゜*)

でも、風邪も治ったので
明日はちょっと食事の量を減らします♪

ダイエットと直接の関係はないんですが、
お母さんが新しいバドのラケット買ってくれました(o^∀^o)
今まで100均のだったから嬉しい☆・°:*(人´ω`*)
本当はバドミントンやりたいんだけどなぁ…
テスト前だから塾行かないと(^_^;)


テスト終わったらいっぱいバドやって
体重減らすぞぉo(`^´*)

コメント(1)

2011年6月17日(金)
体重52.2kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

×

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

○

せっかく皆さんからあたたかいコメ頂いたのに…!
少し増えちゃいました
ちょっとショックです(>_<)

でも、今日は食べ過ぎた感があります(^_^;)
なんかお腹が重いもん…

明日は体育大会☆
正直乗り気はしないんだけど、
中学最後だし…
動けばカロリーも消費するかな♪
なんてポジティブに考えてます!

最初は本気で休もうと思ってたぐらいなんだけど(+_+)

こうなったら楽しもうじゃん!!
ビリになったっていいじゃんか!!

と気持ちを前向きにして頑張ってきます(o^∀^o)

コメント(0)

2011年6月16日(木)
体重52.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

十六日目で−2キロ♪♪

こんなに上手くいったこと今までないですよぉ(´ω`*)
めっちゃ嬉しいです♪

チゲ鍋、我慢したかいあったな!

最近は食事の時、噛む回数に気をつけてますo(`ε´*)
特にご飯は30回以上噛むようにしてます!

そのせいか、最近食べるのがゆっくりになりました☆

というか、明日プールだぁ(´Д`)
水着になるのは嫌だけど、
水泳は結構カロリー消費が大きいみたいなので頑張ります♪

夏休みは綺麗なスタイルでプールとか行きたいなぁ…
あ、でも受験だ( ̄0 ̄;

…夏休みのプールは来年かな(笑)

コメント(5)

2011年6月15日(水)
体重52.4kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は変化なし!
そんなに動かなかったしなぁ…
ま、そんな時もあるよね☆
→ポジティブに!

今日は悲しい発見…(T T)
いつも前しか見てなくて
「太もも太いなぁ」
とか思ってたんですけど、
今日は後ろ姿をちょっと見てみました。

なんとっ(@ ̄□ ̄@;)!!
えっ!?これお尻!?
と、疑ってしまうようなデカ尻だった(;_;)

こ、これじゃあ後ろから見たら
(もともとそんなに長くないけど)めっちゃ短足じゃん!!

お尻も気をつけるようにしようo(`ε´*)

コメント(3)

2011年6月14日(火)
体重52.4kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は体育でバドミントンをやりました♪
→あたしどれだけバドミントン好きなんだろ…
バド部じゃないのに(笑)

いい汗かいたぁ(´∀`*)


今日の夕食は、昨日懲りたので寒天は却下!
今までの夕食よりカロリー高め(それでもダイエット前よりはずっと低いですけど)
*鮭と卵のスープごはん(麦入り)…283カロリー
にしました!

最近の夕食、正直あんままともに食べてなかったからなぁ…
めっちゃ美味い☆。*(人´ω`*)
また食べようかな♪

体重が今良い感じで減ってきております(o^∀^o)
生理終わったからかな…☆

コメント(2)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!