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ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ

日記

2011年6月24日(金)
体重50.6kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

やっとテスト終わったぁー♪
これでようやく夕飯コンビニ地獄から解放される(o^∀^o)

今日はテスト終了後、小一時間バドミントンやりました♪
バド部じゃないのに(笑)

でも外だとじめじめしてるわ風はあるわ……
大変だー!

そのせいもあってか、体重も良い感じでへっております(^ ^)

そうそう、ゆぅちゃんさんがガリガリ君がカロリー低いと
教えてくれたので今日食べました☆

あんなに量あって70カロリーはいい!!
mowなんて200カロリー以上あるし…(^_^;)

ダイエット中のアイスはガリガリ君ですね♪
他にもなにかいいのあるのかな…(´ω`☆)

コメント(5)

2011年6月23日(木)
体重51.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

さっきはすいません…

慌てっぱなしでタイトルまで間違えてしまった…(>_<)
51.6キロは昨日の体重です!
計ったのに更新出来なかった(T T)

今日はお昼ご飯食べすぎて、夕飯食べれなかった…
そしたら体重がすごい減った!!

……うーん。嬉しいような微妙な気分(- -)
減ったことは素直に嬉しいんだけど、
結局これって食べなかった分?
とか考えると……

いやいや!ネガティブになっちゃ駄目だよね!
取り敢えず、減ったことを喜び、
明日からはしっかり食事を取ろう(o^∀^o)

明日でテストも終わりだし☆
終わったら遊ぼうっと(´ω`*)

コメント(2)

十三日目* …あわわ

22:23
体重51.6kg  

ちょっと疲れてて
あまり今日は書けません。

あとでまた書きます!

コメント(0)

2011年6月21日(火)
体重51.8kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

順調に減ってきております(^-^)v

今日、夕飯に野菜スティック食べました♪
味噌ソースのやつです!
新鮮な野菜が美味しい(≧∀≦)
とか思って食べ進めていたら、
味噌に飽きてしまった…Σ( ̄ロ ̄|||)

うう……。
これがポン酢とかだったら良かったのにィ!
しかも塾で食べたからポン酢ないし…(T T)

明日も夕飯買い弁だなぁ…
カロリー低くて
お腹いっぱいになるものないかな(´∀`)


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2011年6月20日(月)
体重52.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は、いつもより無理せず食事を少なめにしました♪
この前はお昼こんにゃくゼリー(飲むタイプ)一個!
とかめっちゃきつかったので…(^_^;)

やっぱり無理はしちゃいけない!

朝…チョコチップ入りパン一個(けっこう大きめ)
  スイカ

昼…焼きそばパン一個
  フィッツ2個

夜…ベトナム風生春巻5個入り(全部で112カロリー)
フィッツ2個

少なめに、でも無理せずいけました(o^∀^o)

そのおかげか-0.4キロ!
この調子でいくぞ☆彡
  

コメント(3)

2011年6月19日(日)
体重52.4kg

ヒンズースクワット30回!

○