このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ

日記

2011年6月24日(金)
体重50.6kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

やっとテスト終わったぁー♪
これでようやく夕飯コンビニ地獄から解放される(o^∀^o)

今日はテスト終了後、小一時間バドミントンやりました♪
バド部じゃないのに(笑)

でも外だとじめじめしてるわ風はあるわ……
大変だー!

そのせいもあってか、体重も良い感じでへっております(^ ^)

そうそう、ゆぅちゃんさんがガリガリ君がカロリー低いと
教えてくれたので今日食べました☆

あんなに量あって70カロリーはいい!!
mowなんて200カロリー以上あるし…(^_^;)

ダイエット中のアイスはガリガリ君ですね♪
他にもなにかいいのあるのかな…(´ω`☆)

コメント(5)

2011年6月23日(木)
体重51.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

さっきはすいません…

慌てっぱなしでタイトルまで間違えてしまった…(>_<)
51.6キロは昨日の体重です!
計ったのに更新出来なかった(T T)

今日はお昼ご飯食べすぎて、夕飯食べれなかった…
そしたら体重がすごい減った!!

……うーん。嬉しいような微妙な気分(- -)
減ったことは素直に嬉しいんだけど、
結局これって食べなかった分?
とか考えると……

いやいや!ネガティブになっちゃ駄目だよね!
取り敢えず、減ったことを喜び、
明日からはしっかり食事を取ろう(o^∀^o)

明日でテストも終わりだし☆
終わったら遊ぼうっと(´ω`*)

コメント(2)

十三日目* …あわわ

22:23
体重51.6kg  

ちょっと疲れてて
あまり今日は書けません。

あとでまた書きます!

コメント(0)

2011年6月21日(火)
体重51.8kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

順調に減ってきております(^-^)v

今日、夕飯に野菜スティック食べました♪
味噌ソースのやつです!
新鮮な野菜が美味しい(≧∀≦)
とか思って食べ進めていたら、
味噌に飽きてしまった…Σ( ̄ロ ̄|||)

うう……。
これがポン酢とかだったら良かったのにィ!
しかも塾で食べたからポン酢ないし…(T T)

明日も夕飯買い弁だなぁ…
カロリー低くて
お腹いっぱいになるものないかな(´∀`)


コメント(3)

2011年6月20日(月)
体重52.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

×

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

今日は、いつもより無理せず食事を少なめにしました♪
この前はお昼こんにゃくゼリー(飲むタイプ)一個!
とかめっちゃきつかったので…(^_^;)

やっぱり無理はしちゃいけない!

朝…チョコチップ入りパン一個(けっこう大きめ)
  スイカ

昼…焼きそばパン一個
  フィッツ2個

夜…ベトナム風生春巻5個入り(全部で112カロリー)
フィッツ2個

少なめに、でも無理せずいけました(o^∀^o)

そのおかげか-0.4キロ!
この調子でいくぞ☆彡
  

コメント(3)

2011年6月19日(日)
体重52.4kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

×

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

○

今日はいっぱい食べてしまった…

最近体重へってないのに。
ちゃんと食事制限しないと!

コメント(2)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.6s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!