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ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食は一日一回実行率100%100%
2.ストレスで自棄食いしない実行率100%100%
3.夜ご飯は少なめに!!実行率0%0%
4.腰回し30回ずつ(左右上下)実行率100%100%
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日記

2011年5月31日(火)

間食は一日一回

○

ストレスで自棄食いしない

○

夜ご飯は少なめに!!

×

腰回し30回ずつ(左右上下)

○



朝:なし

昼:唐揚げ5個

夜:たくさん←
(お寿司、グラタン、サラダ等)


―――――――――――――



今日は給料日だったから
自分へのご褒美に外食★
食べすぎたから明日は
気をつけてこう(゚ω゚)っ

コメント(1)

2011年5月30日(月)
体重52.0kg

間食は一日一回

○

ストレスで自棄食いしない

○

夜ご飯は少なめに!!

×

腰回し30回ずつ(左右上下)

○


太ってるだろうなぁって思いつつ
久々に体重計のったらヤバイ太ってて
泣きそうになった...(´・ω・)ショボーン
これはヤバイので今日から本気
ダイエット開始します!!

痩せてやるっ
可愛い服着るんだから




________________________

朝:なし

昼:塩ラーメン (364kcal)

夜:おろしポン酢牛丼 (651kcal)

間食:アイス (282kcal)

____________________________


今日はもう食べないように頑張ろうb

コメント(1)

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女性 身長:147.0cm
本気で痩せるっ
無理せずゆっくり
確実に痩せます!!

彼氏と出会ったときの体重になるまで
気抜かないようにがんばりますっっ



2011年5月30日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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