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ダイエット日記 > HAKUNAさんのマイページ

日記

2012年5月15日(火)
体重75.7kg   体脂肪率44.2%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

皮膚科に

内科

あれこれ・・・・

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2012年5月14日(月)
体重76.0kg   体脂肪率43.0%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○


起きれない(o-ω-)

2度寝どころか

4度寝してしまう

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2012年5月13日(日)
体重75.7kg   体脂肪率44.0%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

起きれない(´-ω-`)))

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2012年5月12日(土)
体重75.7kg   体脂肪率44.2%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○


午前11時起床

もちろん

朝ご飯なし

昨日ウォーキングから帰って来て

体重計ったら

体脂肪率が

一時37.7まで下がったんだけど


起きて計ったら


元通り

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2012年5月11日(金)
体重76.5kg   体脂肪率44.1%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○


変動なし・・

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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