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ダイエット日記 > HAKUNAさんのマイページ

日記

2012年5月20日(日)
体重75.6kg   体脂肪率44.0%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

×

野菜を取り入れること

○
夜ごはん


手作り天丼(´∀`;)

うますぎだー

コメント(1)

2012年5月19日(土)
体重75.7kg   体脂肪率44.1%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

(´∀`;)

コメント(0)

2012年5月18日(金)
体重75.7kg   体脂肪率44.7%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

増加中

13:56


夜ごはんのアップルパイが悪かったな・・・"orz " …

2時からWiiで2時間ちょいの運動しましょうかね^^;

段々やる気が薄れていく今日この頃

コメント(1)

2012年5月17日(木)
体重75.3kg   体脂肪率44.3%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

変化

14:22

昼食べたら1`増えた

コメント(0)

2012年5月16日(水)
体重75.7kg   体脂肪率44.2%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○


(;◎Д◎)

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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