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ダイエット日記 > HAKUNAさんのマイページ

日記

2012年5月30日(水)
体重75.7kg   体脂肪率44.7%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○


冷やし麺で終わりです(´-ω-`)

あとお供に春巻き

春巻き大好きー

コメント(1)

2012年5月29日(火)
体重75.3kg   体脂肪率44.4%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

×

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

歩けないかなー^^;

コメント(1)

2012年5月28日(月)
体重75.9kg   体脂肪率44.4%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

もう

15:05

挫折しそう・・・(´∀`;)

コメント(4)

2012年5月27日(日)
体重75.7kg   体脂肪率44.2%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

えー

12:19

昨日寝る前計った結果

77.4

2`近く増えたのに


戻ってた・・・w

コメント(0)

2012年5月26日(土)
体重75.4kg   体脂肪率44.1%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

春巻き

15:51

ついつい食べちゃう^^;

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

ふくしあ
60歳 女性 
161.4cm 62.4s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 66.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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