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ダイエット日記 > HAKUNAさんのマイページ

日記

2012年6月10日(日)
体重74.5kg   体脂肪率44.1%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

寒い

12:09

曇ってるし風強いし

鼻水出るし

あったかいもの

食べるか

コメント(1)

2012年6月9日(土)
体重74.8kg

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

イオン

11:32

昼からお客さん来ることになったので

うちはイオンへ

ライブあるし

家にいても邪魔なだけで

避難しますー

コメント(0)

2012年6月8日(金)
体重75.3kg   体脂肪率44.3%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

突然おきゃくさんが来て

昨日は外食に

天そば

うまかったなぁw

お昼から歯科行って来ますー

コメント(3)

2012年6月7日(木)
体重75.3kg   体脂肪率44.1%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

お昼

10:54

パスターΨ(`▽´)Ψ

起きてすぐに

豆パン食べた♪

熟睡できない日が何日も続き

眠い

コメント(1)

2012年6月6日(水)
体重74.5kg   体脂肪率43.9%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○


とか言いながらもう昼だよね^^;汗

ほんとにたった今起きたんだけどね・・・

起きてからやけにティッシュに手が伸びる

昨日ユニクロ行ったら

くしゃみ止まらなくて酷い目にあったし・・・

敏感すぎて困るわぁ^^;

さーて

祖父の為に昼ごはん作りますかー(○ゝ`ω・)r

雨降ってるせいで寒いなぁ

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 64.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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