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ダイエット日記 > HAKUNAさんのマイページ

日記

2012年7月4日(水)
体重74.6kg   体脂肪率43.9%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

頑張るもん(・3・)

コメント(2)

2012年7月3日(火)
体重75.0kg   体脂肪率44.1%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

暑いとつい

23:46
体重75.0kg  体脂肪率44.1%

飲みまくってしまう

コメント(0)

あっさり

14:30
体重75.0kg  体脂肪率44.1%

戻っちゃったよー

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重74.3kg   体脂肪率38.3%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

お!

13:00

体脂肪何故か下がった(`▽´)

運動してないけど・・・(´∀`;)

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重73.9kg

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

pc調子悪いからつい・・・

コメント(0)

2012年6月26日(火)
体重73.9kg   体脂肪率44.3%

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

体脂肪に振りまわされる

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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