このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > willyさんのマイページ

日記

2011年8月2日(火)
体重58.0kg   体脂肪率33.0%

30分walk

○

晩酌しない

×

低カロリー食をこころがける

×

ダンベルひととおり

○

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

○

15分ストレッチ

○

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重57.8kg   体脂肪率33.6%

30分walk

○

晩酌しない

○

低カロリー食をこころがける

×

ダンベルひととおり

○

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

×

15分ストレッチ

○

PL花火

21:48

家から近いのでいつも音が鳴ってから見に行きます
キレイでしたよ
いっつも空爆かと思うわ

コメント(2)

2011年7月31日(日)
体重58.0kg   体脂肪率32.7%

30分walk

○

晩酌しない

○

低カロリー食をこころがける

×

ダンベルひととおり

×

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

×

15分ストレッチ

×

コメント(0)

2011年7月30日(土)
体重57.0kg   体脂肪率33.4%

30分walk

○

晩酌しない

○

低カロリー食をこころがける

×

ダンベルひととおり

×

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

○

15分ストレッチ

×
I'll be back
I'll be back
I'll be back

see you againという日記を書いてから一週間。
みなさま、コメントも返せずにスイマセンでした。

一向に減らない体重&体脂肪にイラっとし
結果の出せない自分に嫌気が差し
みなさんの日記を覗くもコメントも出来ず

順調に結果を出しているピンキーのみなさん
増えてるひとなんていないワケですよ
そんな順調なみなさんの結果を観て嫉妬しそうでした


嫉妬してたのかもしれない

なんで結果が出ないのかが解らない
焦ってるのは解ってました
でも、結果が出ない努力なんて意味があるのか
人間結果が出るからこそのモチベーションじゃないのか
飴ムチ飴ムチ飴ムチ...ツンデレならよかっただろうに
二ヶ月あまりムチムチムチというのはどうなん、と
(ほんとにムチムチしそうやし)

この一週間はそういうわけで、みなさんの成果を見ることもつらかったのでした

まあ、勝手に私がヤサぐれてただけなんですけどね(反省)



朝体重を測るのが日課になってましたが、朝から体重見ると一日ヘコムわけですよ
それがずっと続いてて、本屋に行ってもdiet本とカロリー本しか目に付かない
朝から食事をするのも億劫
「これ食ったら太る」
「これは何カロリーあるんだ」
そればっかりです
こんなに気にしなきゃいけないのなら、いっそ食事なんていらない
高カロリー輸液で適正栄養とカロリーが調整できるのならそうしたかった(不謹慎は承知です)

それでも筋トレとランはやってました
ネットの人たちにも聞きました
「絶対どこかで食ってるはず」
「そんなに走ったら効果ない」
「いや歩いてるだけじゃダメ」
もうワケがわからなくなりました
情報と他人の意見に振り回されてたんですね
益々混沌としていったわけです

走りながらheadphoneから爆音
いっつも私は悩むと走ります
走りながらいろんなことを整理していく
ずっとそうやってきました
そうすることしか出来なかったんですね
エエカッコしいやから

しかし昨日のheadphoneランダムはエエ仕事してました
「誰やねんこんないい選曲するの」
マジ思いました
さっすが自分
だって好きな曲しか入れてないもの^^

ELLEGARDENのロストワールドに泣かされ
Prodigyの極悪ビーツからHIATUSに繋ぐ絶妙さ
癒しのDEPAPEPEからNujabesの天国的優しさへ
天才!!!
ランダム再生万歳!!

かあちゃんいろいろ悩みすぎやて。そんなんキレイに痩せてるひとばっか観て自分見たら嫌になるで(確かに..)」(by末娘)

「朝体重測るのヤメようかな、めっちゃへこむで。でも晩測るとよけい重く出るしなあ」
「じゃ、中とって昼で」(by息子)

末娘はそれから、ガガ様メイク(?)でThe Edge Of Grolyを踊ってくれました
爆笑

そして、長女の誕生日を祝いました
ケーキも食ったし肉も食った

もう大丈夫だと思います
しばらくは(笑)

食事が単なる食餌行為となってました
トレーニングは出口の見えない罰みたいになってました

でも瀬戸内寂聴さん曰く
「無常、常ならず、同じ状態が続かない」
私、彼女のファンです^^
彼女の死生観にはものすごく賛同できる

相変わらずポジティブには程遠く
negative machineですけども(あらら)
やっぱりこれからも悶々としながら走って
景色や雲の色や風の匂いでなにかを一人で掴む
そんな解決の仕方をするんだろうと思います

でも、ピンキーに復活して
結果を出してる皆さんの日記にはいろんなヒントが詰まっていると思うので、そこは参考にしたいと思ってます
もう大丈夫です、素直になります(ぽっ)

そんなワケで
みなさん、またたまに遊んでくださいね!


体重ですが、ハードな食事制限をやめたとたん減りました
でも気のせいです、さっき計ったら59くらいありました(笑)

相変わらず変化の無い数値ですが
「母ちゃん、振袖が留袖になったで」(by長女)
らしいです

このまま続ければ一年後にはちょっとムキっとなれるかも

チョン・ダヨンさんも「トレーニングは裏切らない」って仰ってるし(図書館で借りました)
続けることが大事だなと思いました

ちょっとだけですが素顔公開します(ドキドキ)
アラフォーのお肌公開です
腹も出しました(ううむ)
一年後、引き締まった腹を公開したいです

二ヵ月後また凹んでるかもですけど

公開しようと思ったら最近写真撮ってなかった...
一番最近CDJしたときに友人が撮った写メしかないです
あと、我が家のガガ様も
超プライベート写真なのですぐに削除するかもです

ながながとスイマセン!!

ほんと、コメントくださったみなさん、ありがとう

アデュー



BGM : 左の種(downy) おおっチョー暗い曲



コメント(10)

2011年7月29日(金)
体重58.6kg   体脂肪率32.3%

30分walk

○

晩酌しない

○

低カロリー食をこころがける

×

ダンベルひととおり

×

水1.5リットル以上摂取

×

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

○

15分ストレッチ

×

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:161.0cm
10年前にジム、ジョギングを始めましたが、辞めてしまい一年。もう一度希望を持つことからはじめようと思います。

でも、痩せすぎず、ほんわかした雰囲気の中年になりたいなとも思っています。
2011年5月30日スタート
開始時58.4kg 33.0%
+0.7kg +4%
現在59.1kg 37.0%
あと6.1kg あと12%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!