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ダイエット日記 > MIHOさんのマイページ

日記

2011年8月6日(土)
収支カロリー -713 kcal
摂取カロリー 1,272 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

×

 

00:00

 

コメント(0)

2011年8月5日(金)

一口で40回噛む

○

一口を少量に

×

ストレッチ

×

排便

×

おやつ減らす

×

 

09:59

コメント(0)

2011年8月4日(木)
体重52.5kg

一口で40回噛む

×

一口を少量に

×

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

○

サボり

10:05


けっこーサボった。

コメント(0)

2011年8月3日(水)

一口で40回噛む

未記入

一口を少量に

未記入

ストレッチ

未記入

排便

未記入

おやつ減らす

未記入

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

 

00:00

 

コメント(0)

2011年7月30日(土)

一口で40回噛む

未記入

一口を少量に

未記入

ストレッチ

未記入

排便

未記入

おやつ減らす

未記入

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入
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21歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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