このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MIHOさんのマイページ

日記

2012年2月29日(水)
体重55.0kg
収支カロリー -1,141 kcal
摂取カロリー 918 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

一口で40回噛む

○

一口を少量に

×

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

×

運動量増やす。

○

犬の散歩の距離 長くする

×

諦めない

○

 

17:28

高校合格した♪

コメント(0)

2012年2月27日(月)
体重55.0kg
消費カロリー 2,122 kcal

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

×

排便

×

おやつ減らす

×

運動量増やす。

○

犬の散歩の距離 長くする

○

諦めない

○

ふとっちゃたよう

コメント(0)

2011年8月14日(日)

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

○

 

16:42

コメント(0)

2011年8月13日(土)
体重52.0kg

一口で40回噛む

未記入

一口を少量に

未記入

ストレッチ

未記入

排便

未記入

おやつ減らす

未記入

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

52.0kg

16:41

コメント(0)

2011年8月12日(金)
体重51.0kg

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

×

排便

×

おやつ減らす

○

 

19:39

今日、お昼食べる前にシャワー入ったからついでに体重計ったの。



そしたら、51キロだったの!!!

いつも夜ご飯食べてから計ってたから、重いのかな…?

コメント(0)

51.0kg

12:42

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!