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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.一口で40回噛む実行率0%0%
2.一口を少量に実行率0%0%
3.ストレッチ実行率100%100%
4.排便実行率50%50%
5.おやつ減らす実行率50%50%
6.運動量増やす。実行率0%0%
7.犬の散歩の距離 長くする実行率0%0%
8.諦めない実行率50%50%
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日記

2012年7月17日(火)
体重56.0kg

一口で40回噛む

未記入

一口を少量に

未記入

ストレッチ

未記入

排便

未記入

おやつ減らす

未記入

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

56.0kg

19:42

コメント(0)

2012年7月14日(土)
体重56.5kg

一口で40回噛む

×

一口を少量に

×

ストレッチ

○

排便

○

おやつ減らす

×

運動量増やす。

×

犬の散歩の距離 長くする

×

諦めない

×

56.5kg

15:39

コメント(0)

2012年7月1日(日)
体重57.0kg

一口で40回噛む

未記入

一口を少量に

未記入

ストレッチ

未記入

排便

未記入

おやつ減らす

未記入

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

57.0kg

23:29

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重57.0kg

一口で40回噛む

×

一口を少量に

×

ストレッチ

○

排便

×

おやつ減らす

○

運動量増やす。

×

犬の散歩の距離 長くする

×

諦めない

○

痩せる(((o(*゚▽゚*)o)))
こんどこそ‼



見返してやる

コメント(0)

2012年3月18日(日)
体重55.0kg

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

○

排便

×

おやつ減らす

×

運動量増やす。

×

犬の散歩の距離 長くする

×

諦めない

○

 

コメント(0)

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21歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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昨日
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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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