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ダイエット日記 > ユウさんのマイページ

日記

2011年7月10日(日)
体重62.5kg   体脂肪率31.4%

体重を計る!

○

左手でゆっくりよく噛んで食べる!

○

腹筋

×

久々

23:04


テストとかいろいろあってすっかりやってなかった(´-ω-`)


あと太った感じがして怖くて計れんかったんもあるけど(・ω・`)

意味なっ笑


でも今日は痩せとって良かった(つ´∀`)つ

ちゃんと毎日やります(-゜3゚)ノ

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2011年6月23日(木)
体重62.8kg

体重を計る!

○

左手でゆっくりよく噛んで食べる!

○

腹筋

○


なので、しばらくサボった

その間に増えたけど、今日は減ったけん、日記書く(笑)


最近むっちゃ暑くなってきた上に、体育でがっつり運動してカロリー消費した

あとさっきゴキが出たけん多分汗かいて痩せたかも

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2011年6月14日(火)
体重63.2kg   体脂肪率31.3%

体重を計る!

○

左手でゆっくりよく噛んで食べる!

○

腹筋

○

昨日友達に
「会う度にやつれよる気がする」
って言われて
嬉しいようなそうでもないような・・・笑


健康的に痩せたいと思います


今日は晩ごはんの後に、ドーナツとアイスをいただきました

美味かった


最近、ストライドっていうガムがお気に入りです

ホントに味長持ち!
ダイエットによさそうですヽ(・∀・)ノ

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2011年6月12日(日)
体重63.4kg   体脂肪率31.7%

体重を計る!

○

左手でゆっくりよく噛んで食べる!

○

腹筋

×


2日って短い・・・
なんてこったですよ、ホントに。

ダイエットとかいう前に宿題終わらない

腰が痛い。
腹筋したくない。


早く水泳したいなぁ


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2011年6月9日(木)
体重63.1kg   体脂肪率31.2%

体重を計る!

○

左手でゆっくりよく噛んで食べる!

○

腹筋

×


今日もバレーでカロリー消費、勉強でストレスダイエット(笑)


今日は晩ごはんのときにお腹痛くなって、しんどかった(´-ω-`)

でもこれは少食に近付いてるんじゃないか・・・?

部活も終わったことやし、そろそろ少食にならんとな


でも週末のおやつは許してあげたい

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24歳 女性 身長:163.0cm

自分磨きをとりあえずダイエットから始めてみたいと思います!

これ以上太ったらマジでヤバいっ(°Д°)

2011年5月30日スタート
開始時64.0kg   
-1.8kg
現在62.2kg 31.5%
あと7.2kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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