このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かーおさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.pm8以降食べなLl実行率75%75%
2.半身浴1h以上実行率75%75%
3.間食ゎ控える実行率100%100%
4.野菜を中心に実行率25%25%
5.暇あればマッサージ実行率100%100%
6.見せて痩せる実行率50%50%
7.筋トレ 10分以上実行率75%75%
8.ジム 週2実行率0%0%
9.岩盤浴 月2実行率0%0%
10.うんこする実行率75%75%
11.am6;45 起床実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月3日(金)
体重57.5kg

pm8以降食べなLl

○

半身浴1h以上

○

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

○

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

○

筋トレ 10分以上

○

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

○

am6;45 起床

×



お昼寝のはずが…
爆睡からのそのままお休み〜
ジムの日だったのに(泣)
土曜日Llきますかね!

半身浴ゎ毎日の日課〜
筋トレ、太もものみ(笑)
あ〜最近サボってる、

0.1キロ増えて萎えぽよ

頑張りますよ!


コメント(0)

2011年6月2日(木)
体重57.4kg

pm8以降食べなLl

○

半身浴1h以上

○

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

×

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

×

筋トレ 10分以上

○

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

×

am6;45 起床

×
4日目の成長


今日ゎラフ格好だあ〜
失敗したなあ(;_;)

昨日ゎ筋トレサボった
やけ、ラップDayでした!

本気出せば、出来る
順調に体重減ってるし
やる気まだまだある!

あLlつに負けん、
見返してやる!

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重57.7kg

pm8以降食べなLl

○

半身浴1h以上

×

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

×

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

○

筋トレ 10分以上

×

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

○

am6;45 起床

×
3日目の成長


朝、はやく起きれなLlっ
相当な悩み抱えてます!

ダイエット、順調〜〜
髪を黒に染め直したあ(泣)
1日のためにありえんо


ドンキでキティの入浴剤購入!
がんばろう∩(^ω^)

コメント(0)

2011年5月30日(月)
体重58.1kg

pm8以降食べなLl

×

半身浴1h以上

○

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

×

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

×

筋トレ 10分以上

○

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

○

am6;45 起床

×

2日目の成長

23:41
体重58.1kg  


Llつもならもう辞めてる(笑)

飴、あたしの必需品なのよ←



ダイエット意識バリバリっ!

なのによ、タイミング良く
幼Ll妹誕生日という…
みんなでケーキ食べた(泣)

しょうがなLl…ーо
その分、Llつも以上に筋トレ!
今日ゎ学校ジャージ!
明日からゎ見せますよ∩(^ω^)
うん、見せて痩せる!


半身浴からの更新でした〜

コメント(0)

脱、豚!宣言

01:04
体重57.8kg  
脱、豚!宣言

今日からまぢ痩せます!

あLlつのために…ーо

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:155.5cm
   - 脱豚 -
絶対痩せてみせる!
デブスにゎ負けなLl
2011年5月30日スタート
開始時58.2kg 23.0%
-0.7kg ±0%
現在57.5kg 23.0%
あと11.5kg あと8%
目標46.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!