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ダイエット日記 > かーおさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.pm8以降食べなLl実行率75%75%
2.半身浴1h以上実行率75%75%
3.間食ゎ控える実行率100%100%
4.野菜を中心に実行率25%25%
5.暇あればマッサージ実行率100%100%
6.見せて痩せる実行率50%50%
7.筋トレ 10分以上実行率75%75%
8.ジム 週2実行率0%0%
9.岩盤浴 月2実行率0%0%
10.うんこする実行率75%75%
11.am6;45 起床実行率0%0%
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日記

2011年6月3日(金)
体重57.5kg

pm8以降食べなLl

○

半身浴1h以上

○

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

○

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

○

筋トレ 10分以上

○

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

○

am6;45 起床

×



お昼寝のはずが…
爆睡からのそのままお休み〜
ジムの日だったのに(泣)
土曜日Llきますかね!

半身浴ゎ毎日の日課〜
筋トレ、太もものみ(笑)
あ〜最近サボってる、

0.1キロ増えて萎えぽよ

頑張りますよ!


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2011年6月2日(木)
体重57.4kg

pm8以降食べなLl

○

半身浴1h以上

○

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

×

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

×

筋トレ 10分以上

○

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

×

am6;45 起床

×
4日目の成長


今日ゎラフ格好だあ〜
失敗したなあ(;_;)

昨日ゎ筋トレサボった
やけ、ラップDayでした!

本気出せば、出来る
順調に体重減ってるし
やる気まだまだある!

あLlつに負けん、
見返してやる!

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重57.7kg

pm8以降食べなLl

○

半身浴1h以上

×

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

×

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

○

筋トレ 10分以上

×

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

○

am6;45 起床

×
3日目の成長


朝、はやく起きれなLlっ
相当な悩み抱えてます!

ダイエット、順調〜〜
髪を黒に染め直したあ(泣)
1日のためにありえんо


ドンキでキティの入浴剤購入!
がんばろう∩(^ω^)

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2011年5月30日(月)
体重58.1kg

pm8以降食べなLl

×

半身浴1h以上

○

間食ゎ控える

○

野菜を中心に

×

暇あればマッサージ

○

見せて痩せる

×

筋トレ 10分以上

○

ジム 週2

×

岩盤浴 月2

×

うんこする

○

am6;45 起床

×

2日目の成長

23:41
体重58.1kg  


Llつもならもう辞めてる(笑)

飴、あたしの必需品なのよ←



ダイエット意識バリバリっ!

なのによ、タイミング良く
幼Ll妹誕生日という…
みんなでケーキ食べた(泣)

しょうがなLl…ーо
その分、Llつも以上に筋トレ!
今日ゎ学校ジャージ!
明日からゎ見せますよ∩(^ω^)
うん、見せて痩せる!


半身浴からの更新でした〜

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脱、豚!宣言

01:04
体重57.8kg  
脱、豚!宣言

今日からまぢ痩せます!

あLlつのために…ーо

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26歳 女性 身長:155.5cm
   - 脱豚 -
絶対痩せてみせる!
デブスにゎ負けなLl
2011年5月30日スタート
開始時58.2kg 23.0%
-0.7kg ±0%
現在57.5kg 23.0%
あと11.5kg あと8%
目標46.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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158.0cm 57.3s

Me-
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ぷりちーひめち
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156.0cm 83.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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