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日記

2011年6月2日(木)
体重50.7kg   体脂肪率18.9%


お好み焼き
バームクーヘン
ホットココア

たまごロールパン
5穀ビスケット
ミルクコーヒー

ハンバーガー
牛乳寒天

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2011年6月1日(水)
体重51.0kg   体脂肪率20.0%


カレーライス

十五穀米
みそ汁
お弁当のおかず

カレーライス

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2011年5月31日(火)
体重51.1kg   体脂肪率20.3%

3日目

22:05

0.1ずつとか成果でてんのか?
と思いながら頑張ります( ̄∀ ̄)

ごはん
納豆
鮭のフライ

チャーハン

ごはん
鶏肉
お酒1杯

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2011年5月30日(月)
体重51.2kg   体脂肪率19.2%


はっさく
アロエヨーグルト
玄米ビスケット

おにぎり
玄米ビスケット
コーヒー

もやしときのこの味噌汁
春巻き
レバー
鮭のバター焼

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2011年5月29日(日)
体重51.3kg   体脂肪率20.0%

いまの彼氏と付き合い始めてから4キロ太った〜
でぶでぶ言われるから
本気で痩せるー

なによりお腹!!!!

ストレッチ
腹筋
考えて食事をとるよーにする

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26歳 女性 身長:165.5cm
絶対痩せるー
2011年5月29日スタート
開始時51.3kg 20.0%
-0.7kg -2.6%
現在50.6kg 17.4%
あと5.6kg あと0.4%
目標45.0kg 17.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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