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ダイエット日記 > まめさんのマイページ

日記

2011年6月14日(火)
体重56.4kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

○

排便したか

×

00:00


・ぶりの照り焼き2匹
・サラダ
・ひじき
・ご飯


・おにぎり2つ

部活後
・サンランターメン

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2011年6月12日(日)
体重55.6kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

×

排便したか

×

(`ヘ´)

00:00


・ほうとうなべ
・肉


・茹でサラダ
・サンドイッチ
・ヨーグルト
・ロッケイ1枚

バイト後
・肉2本
・大学芋
・さきいか
・コーラ

ここまできて夜大量食い…
我慢する

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2011年6月11日(土)
体重55.4kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

×

排便したか

×

00:00


・のしうめ
・クッキー
・酢の物


・ラーメン

間食
・トッポ


・夢庵の天丼
・肉

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2011年6月10日(金)
体重55.3kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

○

排便したか

×

00:00


・カレー
・サラダ・クッキー1本
・レーズンヨーグルト


・クリームパスタ

間食
・ダダッパイ1こ
・ロッケイ2枚

部活後
・そぼろ
・たこのおつまみ

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2011年6月9日(木)
体重55.4kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

×

排便したか

×

14:10

やっぱちゃんとダイエットしないとダメ。部活も何もかもつまらない。
かわいくなってみんな見返す!
*朝*
・ハヤシライス
・ドーナツ
・豆腐の味噌つけ

*昼*
・ブラン
・くるみ

*間食*
・スタバのフラペチーノ

*夜*
・ホットドッグ
・プリンラテ

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20代後半 女性 身長:162.0cm
あたしのまわりはかわいい子ばっか…あたしだってダイエットしてかわいくなりたい〓
本気でダイエット頑張るので応援してください
2011年5月29日スタート
開始時56.4kg
+1.9kg
現在58.3kg
あと6.3kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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