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ダイエット日記 > まめさんのマイページ

日記

2011年6月21日(火)
体重56.2kg

部活、バイトから帰ったら食べない

未記入

ゆっくりとたくさん噛む

未記入

常にダイエット意識する

未記入

野菜を多く取る

未記入

排便したか

未記入

いろいろドカ食いしすぎた

夜はくら寿司
お菓子とか食べた

ダイエット

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2011年6月20日(月)
体重55.9kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

×

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

×

排便したか

×

!

00:00


・16殻米
・そぼろ
・野菜炒め
・チーズケーキ
・レーズンロール


・アルフォート・おにぎり1つ

部活前
・おにぎり1つ

部活後
・スナック菓子

家帰ってから
・めかぶ
・おからハンバーグ3つ
・肉と野菜のケチャップ炒め
・三ツ矢サイダー

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2011年6月19日(日)

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

×

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

×

排便したか

×

!

00:00


・焼肉


・茹でサラダ
・おにぎり2つ
・鳩サブレ

部活後
・スナック菓子

家帰ってから
・野菜炒め
・チーズケーキ
・サツマイモ
・アイス
・そぼろ
・ご飯

コメント(0)

2011年6月16日(木)
体重55.5kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

○

野菜を多く取る

○

排便したか

×

00:00


・サラダ
・鯖の味噌煮


・おにぎり1つ
・チョコ5こ

間食
・スタバのフラペチーノ


・ビックリドンキのポテサラハンバーグデニッシュ

コメント(0)

2011年6月15日(水)
体重55.6kg

部活、バイトから帰ったら食べない

×

ゆっくりとたくさん噛む

○

常にダイエット意識する

×

野菜を多く取る

○

排便したか

×

00:00


・マカロニサラダ
・ハヤシライス


・オムライス

間食
・アルフォート

部活後
・さきいか
・ケンタッキーのチキン


やっぱりファッション楽しみたい

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20代後半 女性 身長:162.0cm
あたしのまわりはかわいい子ばっか…あたしだってダイエットしてかわいくなりたい〓
本気でダイエット頑張るので応援してください
2011年5月29日スタート
開始時56.4kg
+1.9kg
現在58.3kg
あと6.3kg
目標52.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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