このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あいこさんのマイページ

日記

2011年9月13日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.6%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

生理きたら

23:15
体重54.0kg  体脂肪率27.6%

痩せますかねー

コメント(0)

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重53.8kg   体脂肪率26.3%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

やめれない。
コーヒーも3杯とか飲んでる( ;´Д`)

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重53.2kg   体脂肪率28.3%

ウォーキング

未記入

腕立て/腹筋×2セット

未記入

骨盤スクワット

未記入

半身浴マッサージ

未記入

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.8%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

バイトの日って

23:39
体重53.8kg  体脂肪率27.8%

やっぱり太る(´・_・`)
やだなー

コメント(0)

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重53.6kg   体脂肪率28.3%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

本当に

23:59
体重53.6kg  体脂肪率28.3%

減らない、、、

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!