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ダイエット日記 > あいこさんのマイページ

日記

2011年9月18日(日)
体重53.4kg   体脂肪率28.9%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

体重

23:07
体重53.4kg  体脂肪率28.9%

やっと落ちそうな気配。
だけど、食べすぎてるから分からんな(´・_・`)
そして生理、、、
まだ終わってないのかいるのか( ;´Д`)
ビミョーだからナプキンが外せないとゆう(泣)

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2011年9月17日(土)
体重54.2kg   体脂肪率28.3%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

生理が

23:48

終わっちゃった?!

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2011年9月16日(金)
体重54.6kg   体脂肪率27.8%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

おはちゃんち

23:22
体重54.6kg  体脂肪率27.8%

ご飯食べたあとに家でワインandカボチャサラダ食べてしもうた〜(;_;)
体重が大変(>_<)

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2011年9月15日(木)
体重53.6kg   体脂肪率26.8%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

朝の

23:04
体重53.6kg  体脂肪率26.8%

体脂肪が、いやだ。

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2011年9月14日(水)
体重53.6kg   体脂肪率28.3%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

心臓が痛い

23:46
体重53.6kg  体脂肪率28.3%

今日のバイト中に急に左胸がチクチク、、、
乳がん&#8264;心筋梗塞&#8264;と心配しました(;_;)
今も少し痛い泣
妹に話したら妹も痩せた時になったらしい。
本当かよ〜

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30代後半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

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