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ダイエット日記 > あいこさんのマイページ

日記

2011年5月30日(月)
体重60.8kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

未記入

腕立て/腹筋×2セット

未記入

骨盤スクワット

未記入

半身浴マッサージ

未記入

v

20:57
体重60.8kg  体脂肪率34.4%

g

コメント(0)

hf

10:26
体重60.6kg  体脂肪率37.8%

g

コメント(0)

2011年5月29日(日)
体重61.0kg   体脂肪率32.4%

ウォーキング

未記入

腕立て/腹筋×2セット

未記入

骨盤スクワット

未記入

半身浴マッサージ

未記入

h

20:53
体重61.0kg  体脂肪率32.4%

f

コメント(0)

x

10:30
体重60.4kg  体脂肪率39.3%

v

コメント(0)

2011年5月28日(土)
体重61.2kg   体脂肪率36.5%

ウォーキング

未記入

腕立て/腹筋×2セット

未記入

骨盤スクワット

未記入

半身浴マッサージ

未記入

バイト

10:30

行き帰り歩く

コメント(0)

2011年5月27日(金)
体重62.0kg   体脂肪率36.5%

ウォーキング

未記入

腕立て/腹筋×2セット

未記入

骨盤スクワット

未記入

半身浴マッサージ

未記入

xc

20:52

x

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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