このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あいこさんのマイページ

日記

2011年6月24日(金)
体重58.4kg   体脂肪率32.3%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

×

f

22:06
体重58.4kg  体脂肪率32.3%

f

コメント(0)

g

07:41
体重57.6kg  体脂肪率36.6%

g

コメント(0)

2011年6月23日(木)
体重58.0kg   体脂肪率31.1%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

×

h

21:56
体重58.0kg  体脂肪率31.1%

f

コメント(0)

f

09:13
体重58.6kg  体脂肪率33.7%

f

コメント(0)

2011年6月22日(水)
体重58.8kg   体脂肪率31.7%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

×

d

21:15
体重58.8kg  体脂肪率31.7%

d

コメント(0)

g

09:10
体重58.2kg  体脂肪率35.0%

huy

コメント(0)

2011年6月21日(火)
体重58.6kg   体脂肪率32.1%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

×

f

21:40

d

コメント(0)

2011年6月20日(月)
体重59.2kg   体脂肪率31.3%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

未記入

骨盤スクワット

×

f

22:46
体重59.2kg  体脂肪率31.3%

f

コメント(0)

f

09:17
体重59.0kg  体脂肪率36.1%

f

コメント(0)

  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 85.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!