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ダイエット日記 > あいこさんのマイページ

日記

2011年6月29日(水)
体重58.0kg   体脂肪率30.1%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

○

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21:22
体重58.0kg  体脂肪率30.1%

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09:49
体重57.4kg  体脂肪率34.4%

c

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2011年6月28日(火)
体重57.2kg   体脂肪率35.9%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

f

08:16

f

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2011年6月27日(月)
体重57.4kg   体脂肪率33.0%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

○

d

21:13
体重57.4kg  体脂肪率33.0%

f

コメント(0)

d

09:37
体重57.4kg  体脂肪率35.5%

f

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2011年6月26日(日)
体重57.6kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

×

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

×

h

09:40

g

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2011年6月25日(土)
体重57.8kg   体脂肪率35.5%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

○

骨盤スクワット

×

f

10:00

d

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30代後半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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