このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みよなっぱさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日ウォーキング20分!実行率0%0%
2.マッサージ実行率0%0%
3.太ももハサミ30回実行率0%0%
4.けつ歩き30回実行率0%0%
5.夜7時間以降はスープのみ!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年5月29日(日)
体重54.0kg   体脂肪率28.3%

1日ウォーキング20分!

×

マッサージ

×

太ももハサミ30回

未記入

けつ歩き30回

未記入

夜7時間以降はスープのみ!

未記入

今から

09:29
体重54.0kg  体脂肪率28.3%

夜体重測ったら
55.2s
27.6%やったのに減ってる!
夜マッサージと
柔軟と足パカやったからな?
ひとまずよかった♪

今から勉強します!

コメント(0)

負けた...

01:07
体重55.2kg  体脂肪率27.6%

また自分に負けた(*_*)
ケーキ3口で2我慢できたけど
そのあと昼ごはん食べたのに、
友達に御飯行こうってゆわれて
最初断ったけど
おごってもらえることになったから
いってしまった;;;
意志弱い;;しかもおごってもらったのに
そんなん思ってる自分最悪#
あとそのあとも家で串カツ6本たべた;


朝8:30
お好み焼き

昼14:30
ケーキ3口

16:20
クリームパン342kcal

18:30
ハンバーグ定食
20:00
串カツ6本


だめだだめだ
さっきリバウンドってゆうドラマみてたけど
相武紗季可愛い!あたしもあんなんなりたい♪
まずはその日きめたことくらいやろう!!!

コメント(0)

2011年5月28日(土)
体重54.0kg   体脂肪率28.4%

1日ウォーキング20分!

未記入

マッサージ

未記入

太ももハサミ30回

未記入

けつ歩き30回

未記入

夜7時間以降はスープのみ!

未記入

誕生日

12:26

昨日の夜ごはん抜くつもりが
キャベツの千切り食べたのですがもの足りず
お好みやき半分食べてしまいました;
しかも10:00に(*_*)

それからお風呂は朝風呂で
運動もしてないし
勉強もしてない(__)

今日の誕生日ケーキは
三口までにする!!!!!

コメント(3)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:153.0cm
細くなってショーパンはいたり
水着きれるようになりす!!
半年前47sまで落としたんですが
リバウンドして54sになってしまいました;
今回は絶対リバウンドしない、
ダイエットします(>_<)
まずは8月には48sになる!!
2011年5月27日スタート
開始時54.0kg 29.0%
±0kg -0.7%
現在54.0kg 28.3%
あと12kg あと10.3%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

のの
女性 
153.0cm 53.3s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!