このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みよなっぱさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日ウォーキング20分!実行率0%0%
2.マッサージ実行率0%0%
3.太ももハサミ30回実行率0%0%
4.けつ歩き30回実行率0%0%
5.夜7時間以降はスープのみ!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年5月29日(日)
体重54.0kg   体脂肪率28.3%

1日ウォーキング20分!

×

マッサージ

×

太ももハサミ30回

未記入

けつ歩き30回

未記入

夜7時間以降はスープのみ!

未記入

今から

09:29
体重54.0kg  体脂肪率28.3%

夜体重測ったら
55.2s
27.6%やったのに減ってる!
夜マッサージと
柔軟と足パカやったからな?
ひとまずよかった♪

今から勉強します!

コメント(0)

負けた...

01:07
体重55.2kg  体脂肪率27.6%

また自分に負けた(*_*)
ケーキ3口で2我慢できたけど
そのあと昼ごはん食べたのに、
友達に御飯行こうってゆわれて
最初断ったけど
おごってもらえることになったから
いってしまった;;;
意志弱い;;しかもおごってもらったのに
そんなん思ってる自分最悪#
あとそのあとも家で串カツ6本たべた;


朝8:30
お好み焼き

昼14:30
ケーキ3口

16:20
クリームパン342kcal

18:30
ハンバーグ定食
20:00
串カツ6本


だめだだめだ
さっきリバウンドってゆうドラマみてたけど
相武紗季可愛い!あたしもあんなんなりたい♪
まずはその日きめたことくらいやろう!!!

コメント(0)

2011年5月28日(土)
体重54.0kg   体脂肪率28.4%

1日ウォーキング20分!

未記入

マッサージ

未記入

太ももハサミ30回

未記入

けつ歩き30回

未記入

夜7時間以降はスープのみ!

未記入

誕生日

12:26

昨日の夜ごはん抜くつもりが
キャベツの千切り食べたのですがもの足りず
お好みやき半分食べてしまいました;
しかも10:00に(*_*)

それからお風呂は朝風呂で
運動もしてないし
勉強もしてない(__)

今日の誕生日ケーキは
三口までにする!!!!!

コメント(3)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:153.0cm
細くなってショーパンはいたり
水着きれるようになりす!!
半年前47sまで落としたんですが
リバウンドして54sになってしまいました;
今回は絶対リバウンドしない、
ダイエットします(>_<)
まずは8月には48sになる!!
2011年5月27日スタート
開始時54.0kg 29.0%
±0kg -0.7%
現在54.0kg 28.3%
あと12kg あと10.3%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!