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ダイエット日記 > ありささんのマイページ

日記

2011年5月30日(月)
体重52.0kg

9時以降はたべない

×

やけ食い禁止

×

買った物をいっぺんに食べない

×

朝、チョコレート×10、飲むヨーグルト、サラダ、オレンジジュース

昼、クリームパン、クッキー、アイス6個、烏龍茶

夜、おからサラダ、パスタサラダ、おばあちゃん特製パン、チョコレート

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2011年5月29日(日)
体重52.4kg

9時以降はたべない

×

やけ食い禁止

×

買った物をいっぺんに食べない

×

みどりと食べに行って食べ過ぎた

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2011年5月28日(土)
体重52.2kg

9時以降はたべない

○

やけ食い禁止

×

買った物をいっぺんに食べない

○

19:17

今日は、一日練でいっぱい運動したのに0.6も増えてた…
なえぽよ

水いっぱい飲みすぎたかな

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2011年5月27日(金)
体重51.6kg

9時以降はたべない

○

やけ食い禁止

○

買った物をいっぺんに食べない

○

はぁ…

19:16

なんか嫌や〜
精神的に不安定の時って増えるよね

体重増えないためにもやけぐいしないようがんばる

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25歳 女性 身長:161.9cm
ありさです
ダイエットがんばる〓〓
2011年5月27日スタート
開始時51.8kg
-3kg
現在48.8kg
あと0.8kg
目標48.0kg

 

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