
ダイエット日記 > ありささんのマイページ

2011年6月4日(土)
体重50.6kg 9時以降はたべない | ![]() | やけ食い禁止 | ![]() |
買った物をいっぺんに食べない | ![]() |
一日練
23:36朝、卵かけご飯、小鉢1個、ミートボール1個、お味噌汁
昼、じっしりあんパン、オレンジジュース、アップルティー
夜、ちらし寿司、鮭、スープ、ほうれん草のごま和え、ちくぜに、コーヒーゼリー


2011年6月3日(金)
体重50.6kg 9時以降はたべない | ![]() | やけ食い禁止 | ![]() |
買った物をいっぺんに食べない | ![]() |
びっくり
22:51朝、サラダ、パスタ、コーヒー牛乳、オレンジジュース、グレープフルーツ3個
昼、おにぎり、クッキー2個
夜、ご飯、なんかへんなやつ中華、サラダ2個、もやし
ガトーショコラ、あるふぉーと2、カントリーマム、こあらのまあち2個、


2011年6月2日(木)
体重51.6kg 9時以降はたべない | ![]() | やけ食い禁止 | ![]() |
買った物をいっぺんに食べない | ![]() |
12位の日
22:51朝、卵かけご飯、納豆、小鉢一個、のり、味噌汁
昼、コーヒー牛乳、ぶらんなんとかパン
夜、かにクリームコロッケ2個、サラダ、スープ、メインディッシュのやさいたち
お肉
ピラフ





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