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ダイエット日記 > メイさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.19時以降は食べない実行率100%100%
2.一口最低20回噛む実行率0%0%
3.スロトレ(火金日)実行率0%0%
4.腰回し(水日)実行率50%50%
5.食前に一杯の水実行率50%50%
6.整体マッサージ(日曜日)実行率0%0%
7.ストレッチ(毎朝)実行率50%50%
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日記

2011年5月25日(水)
体重59.2kg

19時以降は食べない

○

一口最低20回噛む

×

スロトレ(火金日)

未記入

腰回し(水日)

○

食前に一杯の水

○

整体マッサージ(日曜日)

未記入

ストレッチ(毎朝)

○

1日目

19:01


白米(梅)
サラダ
みそ汁

間食
ミックスサンド211円、331kcal


お弁当

間食
ピザ1ピース


白米
たくあん
なすび醤油
ラーメンサラダ
しおだれ魚
みそ汁



コメント(0)

2011年5月23日(月)
体重60.1kg

19時以降は食べない

○

一口最低20回噛む

×

スロトレ(火金日)

×

腰回し(水日)

×

食前に一杯の水

×

整体マッサージ(日曜日)

×

ストレッチ(毎朝)

×

ついに

20:11

60kgいきました
明日から本気!!!!!!!
やせる!!!!

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
痩せてキレイにドレスを着たい!セクシーな女性になりたい!


みなさまよろしくお願いします〓
2011年5月23日スタート
開始時59.1kg
+0.1kg
現在59.2kg
あと10.2kg
目標49.0kg

 

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60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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