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ダイエット日記 > もぐら子さんのマイページ

日記

2011年9月6日(火)
体重86.7kg
収支カロリー -657 kcal
摂取カロリー 1,578 kcal
消費カロリー 2,235 kcal

腹八分目、残す勇気。

×

食べた後はとにかく動く

○

1日10000歩

○

本気の腹筋で、1回に付き1分、PC使って良い

○

ジュースとか1日1本まで

×

86.7kg

20:57

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ははーん
さては、夜、食べ過ぎ(しってる)


そりゃ太るわなぁ。

にーちゃん、なんでドカ食いしてしまうん…


コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
高校時代のリバウンドからデブまっしぐら、順調に増加。
いつか着たいと思ってたかわいい服を、年齢上がってあきらめた。
ピリオドうつぞ。
2011年5月23日スタート
開始時85.0kg 45.0%
+1.5kg ±0%
現在86.5kg 45.0%
あと11.5kg あと25%
目標75.0kg 20.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.3s

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31歳 女性 
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31歳 女性 
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42歳 男性 
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