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ダイエット日記 > アカザさんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

×

半身浴する

×

間食しない

○

1300kcal以内

○

お通じ

×

2時間勉強

○

39日目

05:32

期末テスト第一日目!!頑張ります。(^-^)

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重64.2kg

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

○

半身浴する

×

間食しない

○

1300kcal以内

○

お通じ

×

2時間勉強

○

38日目

06:08

明日はテスト一日目!!ヽ(´ー`)ノ

コメント(0)

2011年6月28日(火)
体重64.4kg   体脂肪率29.3%

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

○

半身浴する

○

間食しない

×

1300kcal以内

×

お通じ

×

2時間勉強

○

37日目

05:26

今日もがんばろ!

コメント(1)

2011年6月27日(月)
体重64.6kg

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

未記入

半身浴する

未記入

間食しない

未記入

1300kcal以内

未記入

お通じ

未記入

2時間勉強

○

36日目

05:34

今日もがんばろ!

コメント(0)

2011年6月26日(日)
体重64.4kg

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

○

半身浴する

○

間食しない

○

1300kcal以内

○

お通じ

×

2時間勉強

○

35日目

06:00

今日もがんばろ!

コメント(0)

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24歳 女性 身長:160.4cm
JK3です★
夏の体育祭までに少しでも痩せる!(´・ω・`)

★目標★

6月中に68.0→66.0
(6月11日達成)
7月中に →64.0
(7月1日達成)
8月中に →62.0
(8月6日達成)
9月中に →60.0
(8月
10月中に →58.0
11月中に →56.0
12月中に →54.0
1月中に →52.0
2月中に →50.0
3月中に →48.0
2011年5月22日スタート
開始時68.4kg   
-7.4kg
現在61.0kg 29.4%
あと11kg
目標50.0kg   

 

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31

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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