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ダイエット日記 > アカザさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.起床したら測定実行率100%100%
2.夜7時以降は食べない実行率85%85%
3.半身浴する実行率75%75%
4.間食しない実行率69%69%
5.1300kcal以内実行率65%65%
6.お通じ実行率46%46%
7.2時間勉強実行率100%100%
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日記

2011年8月6日(土)
体重61.0kg

起床したら測定

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

半身浴する

未記入

間食しない

未記入

1300kcal以内

未記入

お通じ

未記入

2時間勉強

未記入

61.0kg

08:11

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重62.6kg

起床したら測定

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

半身浴する

未記入

間食しない

未記入

1300kcal以内

未記入

お通じ

未記入

2時間勉強

未記入

62.6kg

06:30

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重62.8kg

起床したら測定

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

半身浴する

未記入

間食しない

未記入

1300kcal以内

未記入

お通じ

未記入

2時間勉強

未記入

62.8kg

07:03

コメント(0)

2011年7月8日(金)
体重63.2kg   体脂肪率29.4%

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

未記入

半身浴する

未記入

間食しない

未記入

1300kcal以内

未記入

お通じ

○

2時間勉強

○

47日目

06:32

明日は県模試!!ヽ(´ー`)ノ

コメント(0)

2011年7月7日(木)
体重63.2kg

起床したら測定

○

夜7時以降は食べない

未記入

半身浴する

未記入

間食しない

○

1300kcal以内

○

お通じ

未記入

2時間勉強

○

46日目

05:24

もうすぐ模試!!ヽ(´ー`)ノ

コメント(0)

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24歳 女性 身長:160.4cm
JK3です★
夏の体育祭までに少しでも痩せる!(´・ω・`)

★目標★

6月中に68.0→66.0
(6月11日達成)
7月中に →64.0
(7月1日達成)
8月中に →62.0
(8月6日達成)
9月中に →60.0
(8月
10月中に →58.0
11月中に →56.0
12月中に →54.0
1月中に →52.0
2月中に →50.0
3月中に →48.0
2011年5月22日スタート
開始時68.4kg   
-7.4kg
現在61.0kg 29.4%
あと11kg
目標50.0kg   

 

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31

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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