このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なな★+。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.無理な食事制限ゎしない!実行率100%100%
2.少しでもストレッチをする!実行率100%100%
3.毎日,体重計にのる!実行率100%100%
4.夜9時以降ゎ食べない!実行率100%100%
5.弱音を吐かない!諦めない!実行率100%100%
6.半身浴で汗を流す!実行率0%0%
7.朝ゎしっかり食べる!実行率0%0%
8.リンゴ酢を飲む!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年5月22日(日)
体重65.4kg

無理な食事制限ゎしない!

○

少しでもストレッチをする!

○

毎日,体重計にのる!

○

夜9時以降ゎ食べない!

○

弱音を吐かない!諦めない!

○

半身浴で汗を流す!

×

朝ゎしっかり食べる!

×

リンゴ酢を飲む!

○

今日から本気ダイエット開始!

軽い筋トレ頑張った(*´∀`*)

でも夕飯食べ過ぎた(´Д`)

気を引き締めなくてゎ...

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:162.0cm
体重が増えすぎました(>_<)

夏までにどぉにか痩せたい!!!

水着が着たい!!!

飽きやすく,三日坊主なので...
本気で頑張ります(●´∀`●)
2011年5月22日スタート
開始時65.4kg
±0kg
現在65.4kg
あと15.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!