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ダイエット日記 > まりさんのマイページ

日記

2011年9月9日(金)

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

未記入

毎晩腹筋!!

未記入

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

未記入

一日10000歩!!

未記入

平日夜は炭水化物抜き!!

未記入

仕事日のお昼はお弁当持参!!

未記入

朝寝坊して体重はかれなかった(>_<)


なし


カレー
バナナ






昼からお休み(^∀^)

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2011年9月8日(木)
体重54.9kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

×

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×


ドーナツ300
クリームパン380

昼・パン屋
チーズパン200
コロッケパン300
ジュース60


カレー600

計1840

カレー作りすぎた

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2011年9月7日(水)
体重55.1kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×


魚ロッケ350

昼・コンビニ
あんパン350
フランスパン380


カレー300
クリームパン300

計1680

今日は彼氏が来たから久しぶりに自炊(^∀^)

1時間ウォーキング行ったけど、成果はどうだろ(?_?)

ヘルシア挑戦しようか考え中☆

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2011年9月6日(火)
体重55.5kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

未記入

毎晩腹筋!!

未記入

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

未記入

一日10000歩!!

未記入

平日夜は炭水化物抜き!!

○

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×

まさか1kg以上増えてるとは・・・
(ノ△T)
初日からテンション落ちる


ヨーグルト350

昼・コンビニ
おにぎり2個400
アイス50


ほっけの開き340
りんご200

計1340

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2011年9月5日(月)

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×

一週間出張がはいって
だいぶ間が空いてしまった(;_;)

体重も測れんかったし増量してるかなぁ(泣)

また仕切りなおすか・・・

約後一ヶ月先に友達の結婚式
(o^∀^o)
受付頼まれた!!!

痩せなければ・汗

30日で3kg減目標で!!!

今度こそ頑張る!!!

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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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