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ダイエット日記 > まりさんのマイページ

日記

2011年5月22日(日)

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

一日目

12:48


アイス264


ポテト571
アップルパイ211
シェイク205


焼鯖定食850
ごぼうから揚げ150

合計2041

外食続きで、初日から食べ過ぎだぁー!!!

平日食事制限かけなければ・・・(≧ヘ≦)

7250歩。。。もう少し歩こう。

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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.3s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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