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ダイエット日記 > まりさんのマイページ

日記

2011年5月27日(金)
体重56.2kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

○

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

六日目

08:02

寝坊したー↓↓


なし


黒糖蒸しパン400
お茶


卵ご飯200
コロッケ200
パン400
ハイチュウ80

計1280

また一万歩守れず。。。
意志弱っ!!

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2011年5月26日(木)
体重56.8kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

○

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

五日目

08:04

昨日はルール守らなすぎたー
増えるのも納得。。。

頑張る!!今日は全てクリアしよう!!(←当たり前のことなんだけどね↓↓)


黒糖蒸しパン400


おにぎり二個400
ミニッツメイド120


チョコ40
ハイチュウ40
黒糖蒸しパン400
マカロニサラダ300

計1700

黒糖蒸しパンにはまり中☆〃角太郎サイコー!!

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2011年5月25日(水)
体重56.2kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

×

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

四日目

08:05

極僅かだけど減ってる!!
やる気でる(^∀^)


牛乳92
黒糖蒸しパン392


マカロニサラダ200
ご飯150
あじのフライ200
お好み焼き200


豆腐グラタン217
ケーキ320
ポテト80
ドリンクバー??

計1851

久しぶりにお弁当作った☆
今日は雨で歩数稼げず(←ただの言い訳)
しかも8時過ぎに外食。。。
3日に一度のスロトレも忘れさられてる。。。

明日から仕切り直せ自分!!

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2011年5月24日(火)
体重56.5kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

三日目

08:27

少し減ってる!!!


コーンフレーク300


おにぎり二個420
アルフォート60


チョコ400
ハイチュウ80
するめ100

計1360

帰り道を遠回りしまくってギリギリ一万歩クリア☆

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2011年5月23日(月)
体重57.3kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

二日目

12:32

昨日の外食のせいで増量。。。(>_<)


お茶


コーンフレーク300


卵ご飯300
するめ200
チョコ200

合計1000

ちゃんとしたカロリーわかんないなぁ。。。

昨日の分挽回するために15000歩あるいたー!!

効果でるといいなぁ

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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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女性 
158.0cm 52.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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ざわざわ
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170.0cm 98.6s

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30歳 女性 
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JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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