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ダイエット日記 > まりさんのマイページ

日記

2011年6月6日(月)
体重55.7kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

○

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○


りんご1/460


おにぎり二個380


りんご1/460
納豆2パック200
かつおの刺身700
ご飯70
野菜ジュース70

計1620

刺身が激安でつい買っちゃった
美味ー

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2011年6月5日(日)
体重55.8kg

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

○

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

今日も遅よぅ。
雨ざーざーで気分も↓↓

何にたいしても、やる気の出ない自分を奮いたたせるためにも、

ダイエットバトルなるものに参加表明〓〓

がんばるぞ


なし


なし


わかめたぬきうどん500
野菜ジュース70
せんべい400

計970


奇跡的に雨が止んだから、19時からテニス
めっちゃ疲れたー〓
体力なさすぎ〓

二日ぶりに帰宅〜
なんとか体重維持

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2011年6月4日(土)

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

○

スナック菓子食べない!!

×

一日10000歩!!

×

昨日が飲み会だったからか、かなりの遅起き。


なし


なし


ポテトチップス300
タコ焼き340
ジュース100

計740

ヤバい。だらけきった一日だ。

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2011年6月3日(金)

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

×

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

今日から出張で数日間、体重計なし。

数日後の体重みてガッカリしないように気をつけよう!!

痩せるぞ!!


メロンパン


あんパン
ドーナツ


飲み会


菓子パンばっか+飲み会ってので
合計はすごいカロリーいってるだろうな(;_;)

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2011年6月2日(木)
体重55.8kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×


野菜ジュース70


まーぼー丼600


カレーパン500
ドーナツ300

計1470

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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

rion
女性 
158.0cm 53.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.9s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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