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ダイエット日記 > まりさんのマイページ

日記

2011年10月19日(水)
体重55.0kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

○

仕事日のお昼はお弁当持参!!

○

昨日ランニング行ったんだが・・・変わらず
(>_<)


卵ごはん
チョコレート

昼・お弁当
ご飯
魚ロッケ
ブロッコリー
から揚げ


ヨーグルト
ポテト
あじ

走ってきた!!!
結果でるまで頑張る!!!

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2011年10月18日(火)
体重55.0kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

×

スナック菓子食べない!!

×

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

○

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×

気抜いてたからやっぱり増量してる・・・

一ヶ月頑張る☆

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2011年10月17日(月)

毎朝体重測る!!

×

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

未記入

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

×

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

○

友人の結婚式も終わって、かなり気が抜けた
( ̄∀ ̄)

結局、54kg以下にはなれませんでした
(´・ω・`)

ついでに実家でゴロゴロしてきたから、現実の仕事、しかも月曜日となるとかなり気が重い・・・

ってことで、気分転換に新たなテニスサークルにお邪魔してきた☆

平日にスポーツできるのは嬉しいな♪

結婚式も終わって、なんかモチベーションなくしたが、

一ヶ月後に久しぶりに会う人(一年半ぶり??)がいるから、

「痩せたね!!」って言わせてみせる!!!

を目標に頑張ります☆

11月20日に会う予定♪
11月19日に旅立つから、今日が残り34日かな?

明日から再再再再仕切り直し☆
仕切り直しすぎて実際何回目かわからん・笑

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2011年10月6日(木)
体重54.3kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

○

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×

06:32


ごはん
ふりかけ


ごはん
ドラ焼き
シュークリーム


おにぎり2こ
果物


5時間かけて帰省
なんか腰痛い・・・

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2011年10月5日(水)
体重54.7kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

×

毎日スロトレ!!

×

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

平日夜は炭水化物抜き!!

○

仕事日のお昼はお弁当持参!!

×

06:59

8月9日の友人の結婚式まで残り4日!!!

またまた日記サボってました(°□°;)

来月の旅行の手配やらでバタバタ。何とか航空券取れそうだー(^∀^)

でも何とか体重は維持。
とゆーか減ってなきゃなんだけどね・・・笑

ラストスパート!!

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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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