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ダイエットルール

1.間食はしない!実行率0%0%
2.1日に腕立て10回実行率100%100%
3.1日に腹筋10回実行率100%100%
4.1日にスクワット10回実行率100%100%
5.1日に背筋10回実行率100%100%
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日記

2011年5月22日(日)
体重56.7kg

間食はしない!

未記入

1日に腕立て10回

○

1日に腹筋10回

○

1日にスクワット10回

○

1日に背筋10回

○


昨日〓〓

部活の練習試合に行った時
大好きな先生に

『運動不足じゃない?
ちょっとポッチャリしたよ

って言われ…

ダイエットする事に決めました!〓

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10代後半 女性 身長:159.0cm
嵐が大好き にの担です〓
2011年5月22日スタート
開始時57.0kg
-0.3kg
現在56.7kg
あと6.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

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ざわざわ
41歳 男性 
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JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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