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ダイエット日記 > 明日香さんのマイページ

日記

2011年10月14日(金)
体重41.6kg   体脂肪率20.8%

ストレスをためない!

未記入

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

未記入

コアリズムをする!

未記入

走る!

未記入

AKBorSKEorNMBダンス!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

常に姿勢よくする!

未記入

毎日朝・晩体重をはかる!

未記入

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

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2011年10月12日(水)
  体脂肪率21.1%

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

○

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

×

リンパマッサージ!

○

体幹トレーニング!

○
厳しく(・ω・)

こんばんは!

今日も駅伝の練習&音楽会のパートリーダーの集まりがありました☆
駅伝ではまさかのタイム計測で、
自分的にはあまりよくない走りに思えましたが、
記録的にはこの間より13秒縮まりました(笑)

音楽会に向けての学級での取り組みも順調ですし、
ちょっといいこと続きかなー

なんて思ったやさき・・・


今日家に帰ってきたらこの前受けたテストの結果が
返ってきてて、撃沈でした。
前回は自己最高得点、最高偏差値だせたのですが、
今回は最低記録でした。

苦手なところが明確になりました。

定期テストや前回のテストでうかれてて、
今回のテストのおかげで目が覚めました。

今の自分はまだまだ。

思わず泣いてしまったのですが、
泣いてる暇があったら勉強しろって感じですよね。

もっと自分に厳しくいきます。



よし。がんばろ!

SP 今日はBUMPの曲聴きたいと思います!

コメント(2)

2011年10月10日(月)
体重41.6kg

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

未記入

コアリズムをする!

未記入

走る!

未記入

AKBorSKEorNMBダンス!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

常に姿勢よくする!

未記入

毎日朝・晩体重をはかる!

未記入

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

体幹トレーニング!

未記入
うはー(・ω・)

こんばんは!

今日は午前中地区の運動会に出場!
二人三脚と風船割りリレーにでたのですが、
結果どちらとも2位で、
地域の勝利にちょっとでも貢献しましたよ(-ω-)bどや

最終結果は知らないのですが(笑)

午後は寄席に行ってきたんです♪
初めて行ったのですがおもしろかったです(゜∀゜)!
ちなみに、林家たい平さんのでした☆

笑点のオレンジ色の着物を着ている方です♪

何気にわたし毎週笑点見てるんです(^-^)b


それにしても今日はめっちゃ食べましたね〜
やばいです。
やばいです。
やばいです!!(゜Д゜)←しつこいわっ!

でも明日からまた駅伝の練習スタート☆
練習は放課後なのですが、
それまで授業中うずうずしちゃいます(笑)

早く走りたいなー(^0^)/

では今日もお疲れ様でした☆
明日も頑張りましょう!

コメント(10)

2011年10月9日(日)
体重41.4kg   体脂肪率21.2%

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

×

リンパマッサージ!

×

体幹トレーニング!

×
焦らない(・ω・)

こんにちは!

今日の朝は昨日朝に比べて200g増加!
けど昨日は走ってないのでしょうがない!ってことで
気にしなーい(^0^)/

でも明日地区の運動会で走る競技任されてるんだった(・ω・;)
小学校のトラックは小さいのでカーブがきついです(笑)


それでは前の日記に「もう1つうれしかったことがありました」
のことについてです。

昨日の日記をご覧になった方わかると思いますが、
彼氏とメールのやりとりした金曜日に、
2通入ってたんです。
1通は彼氏だったのです。

で、もう1通は知らないアドレスの人からきて、
「駅伝お疲れ様☆」ってきたので、
男子友達がメアド変えたのかなーって思って下にずらしていったら・・・

この前まで隣の席だった男子からだったんです!

ここまで聞くと「で?」っとなる方が多いと思うのですが、
その人(仮名Sくん)とは隣の席だったもののあまり話せなくて、っというのはSくんは女子が苦手というか、自分から話しかけられないみたいで。

Sくんと仲よくてわたしの親友の女子から
「話してあげてくれる?」っといわれ、話しかけることになったのです。
それで、次第に話せるようになってきてこれからもっと話せるかなっと思ったときに、席替えになってしまい、
近くになったものの隣ではなくなってしまい、
話す機会がなくなっちゃったのです。

だから「せっかく話せるようになってきたのになー」っと
残念がってたら、
Sくんから「○○(わたしの親友)からメアド教えてもらいました☆」ってきて、うれしかった♪

っというわけなんです。

長々と、結局よくわからない説明ですみません(^▽^;)

つまり、学校ではあまり話せないかもしれないけど、Sくんとはまだつながりがあってうれしいってことです(笑)

では午後も頑張りましょう!

PS 昨日のめちゃイケおもしろかったー(^0^)b

コメント(6)

2011年10月8日(土)
体重41.2kg   体脂肪率21.3%

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

○

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

×

リンパマッサージ!

×

体幹トレーニング!

×
どひゃーΣ(゜□゜)!!

こんにちは!

一昨日、昨日と更新できずorz
せっかくわたしのところに来てくださる方、すみません(>_<)

まず、体重について・・・
減ってる(゜∀゜)!!
しかもBMIが17.9!

昨日の駅伝の練習が絡んでると思うのですが、
それにしてもびっくり!!

昨日の練習は、850mを3周(合計2550m)のタイム測定と、
そのあと、2周全速力でタイム測定でした。

いやー久々にあんな走って、疲れました(笑)
女子の人数は、3年3人、2年13人、1年3人で、
2年多くないか!?って思って、
「こりゃあますます選手争い厳しいかも・・・」
っと思っていたのですが、
3位になれました!

もう、1位、2位の子は独走なのです(笑)

でも油断せず、どうせ選手になるならAチームで走りたいので
頑張ります(^-^)/

それと、恋愛についてなのですが。

昨日彼氏からメールきて、やりとりしました。

2回わたしからメールおくってなぜ返ってこなかったかというと、
「シークレットメールってのでメール見れなかったんだ。
 ごめんね(泣)」
っとのことでした!

なので「嫌われてないんだ」と思い安心しました(TωT)

みなさんご心配おかけしましたorz

そしてもう1つうれしかったことが♪
それは次の日記で書きますね☆

では午後も頑張りましょう(^0^)v

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20歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

37歳 女性 
152.5cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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