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ダイエット日記 > 明日香さんのマイページ

日記

2011年9月6日(火)
体重41.8kg

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

○

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

○

リンパマッサージ!

○

体幹トレーニング!

○

こんばんは!

勉強が最近楽しくなってきました明日香です!←え?

明日はいよいよ身体測定です(・ω・;;)

あーこわいよー
朝ご飯どうしよー


(笑)

食べていきます。
じゃないともたないし頭働かないので(^_^;)

今女の子の日なのに体重が増えてない!
どういうことだろう(-ω-;)

でもちょうどいい日に身体測定なのかしら?

なんか意味わからない日記ですみませんw
ちょっと妙にテンション高くなるんで(笑)

では明日も頑張りましょう(^0^)/

コメント(14)

2011年9月4日(日)

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

×

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

×

リンパマッサージ!

○

体幹トレーニング!

○
よっ(・ω・)しゃ!

こんにちは!

題名からしてちょっと言葉づかい悪くてすみません(^-^;)

でもうれしいんです!
っというのは、女の子の日がきたんです☆

前はいやでしたが、
最近いらいらしてたのも、体重増えてたのも
このせいなのかなーって思えるので(・ω・)v

でも7日身体測定(゜□゜;)えっ

こんな調子ではかるの怖いです(泣)

いやいやあきらめるな自分。←どしたw

昨日本屋で体幹トレーニングの本買ったんです☆
これはダイエットのためではなく、
走るとき体がぶれてると感じるので
そのために買いました!

なにごとも続けることが大事なので頑張ります(・ω・´)!

今月4回テストあってそのうちの2回、
一昨日と今日終わりました〜(´Д`)

次は定期テスト!
男友達と競うので勝てるようにしたいですw

では、長々とすみませんw

写真はアザレア(ピンク)です☆
花言葉は青春の喜び。まさしく今の状態です!

コメント(18)

2011年9月3日(土)
体重41.7kg

ストレスをためない!

未記入

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

未記入

コアリズムをする!

未記入

走る!

未記入

AKBorSKEorNMBダンス!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

常に姿勢よくする!

未記入

毎日朝・晩体重をはかる!

未記入

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

41.7kg

21:15

コメント(1)

2011年9月2日(金)
体重41.9kg

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

○

リンパマッサージ!

○
うおーΣ(・ω・)!

こんばんは!

今日は台風すごかったですね(>_<;)

関東には直撃しないそうですが、
でもこれだけ影響あるって規模でかいですね!

雨降ったりやんだりでジョギングできません(;ω;)


やっぱ学校楽しいです!!!
みんな最高☆(^0^)/

思い出まだまだ作るぞー!

みんなで志望校合格!

音楽会のパートリーダー先生に頼まれてやるつもりです♪
最優秀賞もとってやるぜ(-∀-)

ではおやすみなさい(^-^*)

ちゅりかわいいです☆(SKE48の子です)

コメント(13)

2011年9月1日(木)

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

×

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

×

リンパマッサージ!

○

こんばんは!

今日から学校!!
あいにくの雨でした〜(;∀;)

明日も天気悪そうですね(>_<)

それで、学校が始まり、
一応受験生ということもあり夏休みのように
ほぼ毎日更新できないかもしれませんorz

いつもみなさんからいただくコメントがうれしいのですが・・・

あと、辺コメも遅くなってしまうと思います↓↓

でも、これからもダイエット意識はあるので
よろしくお願いします(^0^)/

では明日も頑張りましょう☆

そういえば結局昨日は宿題に追われていました(^-^;)

いつもこうなってしまいますw

コメント(12)

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20歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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