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ダイエット日記 > ぬこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日二回の体重測定実行率100%100%
2.サプリを飲む実行率0%0%
3.腹筋50回実行率0%0%
4.水1.5リットル実行率67%67%
5.週一回はエステ行く実行率100%100%
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日記

2011年5月29日(日)
体重57.4kg   体脂肪率30.0%

一日二回の体重測定

○

水1.5リットル

○

週一回はエステ行く

○

生理前

23:35

朝 アイス
昼 近江牛駅弁
夜 マグロ丼 きんぴらごぼう 卯の花
間食 ケーキ チョコ菓子

生理前ー
お腹空くし眠たいし
体重減らんなヽ(;▽;)ノ

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2011年5月23日(月)
体重56.2kg

一日二回の体重測定

○

水1.5リットル

×

週一回はエステ行く

○

2日目

22:21


朝 野菜ジュース
昼 ご飯 うどん エビカツ 白菜の味噌和え
夜 卵ご飯 ところてん

ちんすこう二個

生理前やからめっちゃお腹空く(−_−;)

コメント(0)

2011年5月22日(日)
体重56.0kg   体脂肪率29.0%

一日二回の体重測定

○

水1.5リットル

○

週一回はエステ行く

○

エステ

21:29

エルセーヌ2回目♪
前回からキープできてるって褒められた( ´ ▽ ` )ノ

次は25日

ゆうくんに会う日までに54になれたらいいな(−_−;)

食べたもの
朝 ご飯 肉野菜炒め

昼 ご飯 焼き魚

夜 ご飯 納豆 ところてん

間食 アイス ゼリー

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20代後半 女性 身長:159.0cm
今年こそ痩せる!
2011年5月22日スタート
開始時57.8kg   
-0.4kg
現在57.4kg 30.0%
あと9.4kg
目標48.0kg   

 

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さら
女性 
160.0cm 57.5s

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161.4cm 55.3s

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女性 
156.0cm 59.6s

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170.0cm 97.1s

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26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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