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ダイエット日記 > きんぎょりんさんのマイページ

日記

2011年8月17日(水)
体重49.4kg   体脂肪率21.2%

9時以降は食べない

未記入

ストレス解消として過食をしない

未記入

ジムに行く

未記入

間食しない(低カロはおk)

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

一日は水を2リットル以上飲む

未記入

規則正しい生活をする(5.5-11、部屋をキレイに保つ)

未記入

やったー(´∀`*)
最近、食欲なくて、かつ運動もしてたので、


やっと夢の40kg代になりました!!

目標まであと少しだー(●´з`)

コメント(0)

2011年8月11日(木)
体重50.5kg

9時以降は食べない

未記入

ストレス解消として過食をしない

未記入

ジムに行く

未記入

間食しない(低カロはおk)

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

一日は水を2リットル以上飲む

未記入

規則正しい生活をする(5.5-11、部屋をキレイに保つ)

未記入

50.5kg

23:20

コメント(0)

2011年8月3日(水)

9時以降は食べない

未記入

ストレス解消として過食をしない

未記入

ジムに行く

未記入

間食しない(低カロはおk)

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

一日は水を2リットル以上飲む

未記入

規則正しい生活をする(5.5-11、部屋をキレイに保つ)

未記入

最近過食気味・・(´_`。)





本気で痩せたい



ので




勉強頑張る(`・ω・´)



食べたいと思うからつらいんだ。



食べ物は私を鬱にさせる



食べたくない



食べたくない



食べたくないから、食べなくても、平気だ



死にたいって思うなら、


死ぬ気で痩せてみる。

コメント(0)

2011年7月30日(土)
体重50.3kg   体脂肪率23.0%

9時以降は食べない

未記入

ストレス解消として過食をしない

未記入

ジムに行く

未記入

間食しない(低カロはおk)

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

一日は水を2リットル以上飲む

未記入

規則正しい生活をする(5.5-11、部屋をキレイに保つ)

未記入

更新をずっとサボってました。

とういうより、病気の症状がひどくて、なかなか更新できませんでした。

これからも更新は週一とかになってしまうかもしれませんが、よろしくお願いします。




ジムで結構運動していたので、減ってましたね 笑


極端に運動したり、極端に食事の量を減らしたりすると、結局うまくいかないので、

少しずつ頑張っていきたいです。


急がば回れですね 笑

コメント(0)

2011年6月2日(木)

9時以降は食べない

未記入

ストレス解消として過食をしない

未記入

ジムに行く

未記入

間食しない(低カロはおk)

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

一日は水を2リットル以上飲む

未記入

規則正しい生活をする(5.5-11、部屋をキレイに保つ)

未記入

12

22:19



ごはん
納豆
ヨーグルト
ヤサイジュース




弁当




ラーメン



勉強しなきゃなぁ(´・ω・`)

コメント(0)

11

06:57

おはようー(`・ω・´)

コメント(0)

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23歳 女性 身長:157.0cm
2.5〜4.5


本気でダイエットします


目標-9キロ
2011年5月22日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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