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ダイエット日記 > ぱっつんまんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.21時以降は食べない。実行率67%67%
2.朝ストレッチ。実行率67%67%
3.風呂上がりストレッチ。実行率100%100%
4.姿勢を意識。実行率100%100%
5.間食しない。実行率100%100%
6.腹八分目。実行率100%100%
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日記

2011年5月26日(木)
体重49.8kg

21時以降は食べない。

○

朝ストレッチ。

○

風呂上がりストレッチ。

○

姿勢を意識。

○

間食しない。

○

腹八分目。

○

6日目

09:52

ダイエットも禁煙も順調

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2011年5月25日(水)
体重50.0kg

21時以降は食べない。

×

朝ストレッチ。

○

風呂上がりストレッチ。

○

姿勢を意識。

○

間食しない。

○

腹八分目。

○

09:55

がんばる(`・ω・´)

コメント(0)

2011年5月24日(火)
体重50.0kg

21時以降は食べない。

○

朝ストレッチ。

×

風呂上がりストレッチ。

○

姿勢を意識。

○

間食しない。

○

腹八分目。

○

やせる

01:03

とりあえずやせたい。なにがなんでもやせたい。

コメント(0)

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27歳 女性 身長:151.0cm
未来が心配
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg
-1.2kg
現在49.8kg
あと6.8kg
目標43.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

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151.0cm 48.1s

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ざわざわ
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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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