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ダイエット日記 > みんさんのマイページ

日記

2009年8月29日(土)
体重53.5kg   体脂肪率24.5%

一日に何かの運動はする

×

一日に3種類の野菜を食べる

×

夜ご飯はサラダ!

○

揚げ物禁止!

○

朝と夜、体重計にのる

○

今日の朝は52.8?

52?だいがみえたぁ!!!

でも体重は0.3kg昨日の夜量った時より太ってる

なぜ?!

それは多分、今日何の運動もしてないからだ。

しかもロールケーキ食べちゃったし・・・

あぁ〜↓↓

来週ダンスのオーディションがある。

それまでには52?になっていたい。

コメント(1)

2009年8月28日(金)
体重53.2kg

一日に何かの運動はする

○

一日に3種類の野菜を食べる

○

夜ご飯はサラダ!

×

揚げ物禁止!

○

朝と夜、体重計にのる

○

学校が始まってしまった!!!!

それだから最新が遅くなってしまったぁ!!!

でも授業でダンスの授業があって一キロ近くまた痩せれた!!!

やったぁああああああああ!!!!!!!!

来週ダンス劇のオーディション。頑張らなきゃ!
(受験モードにもそろそろ入らないと・・・)

コメント(0)

2009年7月29日(水)
体重54.1kg

一日に何かの運動はする

○

一日に3種類の野菜を食べる

○

夜ご飯はサラダ!

○

揚げ物禁止!

○

朝と夜、体重計にのる

○

日本から帰ってきて
一週間がたちます

帰ってきた直前はめっちゃ体重が増えていて
日記を書く気にはなりませんでした。

でもなぜか
一週間で前の体重より軽い!
やったぁ〜〜〜〜〜〜〜

でも本当に日本は誘惑の食べ物が多すぎです。

コメント(2)

2009年7月7日(火)
体重54.4kg

一日に何かの運動はする

○

一日に3種類の野菜を食べる

○

夜ご飯はサラダ!

○

揚げ物禁止!

○

朝と夜、体重計にのる

○

なかなか53?台がみえないなぁ・・・

最近勉強もちゃんとしてないし・・・


明後日から日本だし。

日本って誘惑の物が多いんだよなぁ・・・

絶対に太って帰ってきそう↓↓

とにかく誘惑には負けないぞぉ!

コメント(3)

2009年7月5日(日)
体重54.3kg

一日に何かの運動はする

○

一日に3種類の野菜を食べる

○

夜ご飯はサラダ!

○

揚げ物禁止!

×

朝と夜、体重計にのる

○

朝量った時は54.1キロでしたぁw

今日も頑張ったよ!

朝(無し)

遅くに起きてしまいましたぁww



ねぎもち(揚げ物ですねぇ・・・)でもおいしいからやめられない

白米(納豆、漬物)

ハンバーク(小さいの一つ)

レタス(大盛り)

コーヒー

コメント(1)

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26歳 女性 身長:162.0cm
来年から大学生です!

今は台湾のインターに通っていて大学は日本で過ごしたいと思っています。やっぱり憧れの日本生活は痩せて楽しく過ごしたい!だから今回のダイエットは絶対に成功させてみます。

高校はスリムなボディで卒業(2010年の5月)したいです。

勉強とダイエット、どっちも頑張ります!
2009年6月18日スタート
開始時57.0kg   
-4.8kg
現在52.2kg 22.7%
あと4.2kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

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