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ダイエット日記 > コントロールさんのマイページ

日記

2011年7月30日(土)
体重46.3kg

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

未記入

減酒

×

アイスクリーム控えめ

×

ワンコと散歩

○

近くの夏祭りで

歩いて20分位のとこ
やきとり
ポテト
いかやき
林檎アメ
しかも安い!
ビールも食べ物も

多分
全部制覇し
踊りまくり
景品で
充電式扇風機頂き♪
流れでカラオケいき
やっちまった
久々の
ビールピッチャー
軽く制覇し
今さっき
ミニップの
パチパチグレープ制覇
やっぱり
あたしの
胃袋
すごいわ
背中まで
パンパン
くいすぎ
きもちい〜(^^ゞ
んが!
ダイエッタ〜のあたし今からワンコ留守番させてたし 可哀想だし
散歩しながら
消費せねば!
がぜがきもちい〜
なんか
懐かしいがぜの匂い…

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重44.8kg

よく噛んで食べる

×

ハイヒールをはく

×

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

×

汗だくになり
体調終了〜
ざっと一時間位

朝ごはん
カフェオレ
ゆで卵
トウモロコシ
さつまいも
トマト

コメント(2)

2011年7月28日(木)
体重45.2kg   体脂肪率23.6%

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

未記入

腹筋

未記入

ゴキブリ体操

未記入

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

コメント(0)

久しぶり〜(^^ゞ

08:12
体重45.2kg  

夏休み入って
バタバタ+夏風邪で
ろくに
日記かけなかった〜(^^ゞ
今雨の中ワンコと散歩行ってきたトコ
又ぶり返しそう( ̄▽ ̄;)

ここ最近
やはり
子供がいるし
ついつい食べ過ぎて
47kまでいってた
必死に
食事と
体操して45k台に落とした(>_<)!

やっぱり
気を抜くとすぐ
太る
お尻に肉つく!(涙)

今まで頑張ってきたのに…(;o;)

体調も回復してきたし再開♪
朝ごはん

ウインナー3
卵やき
ころっけ2
味噌汁

コメント(2)

2011年7月19日(火)
体重45.5kg

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

未記入

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

×

夜は

21:36

やっぱり体重増えて
朝になると
減ってる

最近繰り返し
だめだな…( ̄▽ ̄;)
成果が
でないな…(;o;)

最近米の変わりに
じゃがいもにしてるけど
胸焼けひどい(^^ゞ

っうか
食いすぎか

夕食
じゃがいも3
シュークリーム6
味噌汁

今日は11時まで体操だな!

暑さ言い訳に
体操サボリ気味だったし
みっちりまらなくては!

コメント(1)

2011年7月18日(月)
体重44.4kg

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

未記入

腹筋

未記入

ゴキブリ体操

未記入

減酒

未記入

アイスクリーム控えめ

未記入

ワンコと散歩

○

散歩終了〜o(^o^)o
さすがにもう
朝から
暑いわ(・・;)(;^_^A

連日
呑んで
たべて
してたけど
海 プール行ってたからか
体重
何もしてないのに
減ってる!!o(^o^)o

昨日
焼き肉だったけど
カルビ一人前
冷麺
カシスオレンジ
カフェラテ
しか
食べれなかった
昼間
食って呑んで動いたからかな〜(^^ゞ

コメント(3)

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46歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

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163.0cm 74.3s

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153.5cm 56.3s

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