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ダイエット日記 > コントロールさんのマイページ

日記

2011年6月1日(水)
体重48.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

23:03
体重48.0kg  

よるごはん
インスタントラーメン
体操

禁酒◎
消費カロリー1098
歩いた歩数15527

Good night〓

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お昼ご飯〓

14:20
体重48.0kg  

チーズバーガー
キャラメルカフェゼリー

唐揚げあげたけど
なんか
食べたい物が
ちがうんだか
珍しく食べたくなく…m(__)m
旦那起きてビール呑んでるのみても呑みたくなく…
旦那が
日本酒買ってきてあげっと
言われたけど
あたしは
マック!!
マックがくいたい!

マックにしました
久しぶりのマックは本当においしかった〜
只今消費カロリー680
歩いた歩数8112

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只今

12:08
体重48.0kg  

消費カロリー
505
歩いた歩数6725
順調〓

コメント(0)

朝ごはん

07:58
体重48.0kg  

ご飯
ウインナー3
ちくわ磯部3
味噌汁
トマト3

コメント(0)

習慣

05:56
体重48.0kg  

こうして
日記や体重や
みんなのコメントみるのが習慣になってきた

夜禁酒も習慣!?

なりつつある
旦那が夜勤だと助かる

体重減っても
誰も
きずいてくれない
2 3kじゃ
みんな
わからないのかな〜
なんか胸もしぼんだな〜
久しぶりに快便

今日も朝ごはんは忙しく食べれなそうだから昼御飯しっかりたべょ

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2011年5月31日(火)
体重48.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

腹ペコだ

18:00
体重48.0kg  

隣で
子供はご飯
腹ペコだな〜

なんか食いたいなあ〜ダイエットビスケットにでもしようか…

只今消費カロリー872 歩いた歩数8443

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今日は〓

15:04
体重49.0kg  

朝から忙しく…
朝ごはんなし
昼御飯
赤魚焼き魚
hotdog
チョコドーナツ
ご飯

今日はこれから食べない予定

あと
キャラメルマキアート飲んだ〓

禁酒は もちろん今日も〓
しかし
熱があっても
呑んでたあたいが
よく
呑まないでいるわ…
只今消費カロリー
708カロリー
ここから食べなければ なんとか大丈夫!66712只今の歩いた歩数
10000歩いくかな〜

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2011年5月30日(月)
体重495.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

×

アイスクリーム控えめ

×

ワンコと散歩

○

体操しまくり〓

22:36
体重495.0kg  

夜ご飯なし〓
体操しまくり〓

明日は
晴れみたいだから
活動量計つけて
頑張っていこう

Good night〓

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活動量計

14:35
体重50.0kg  
活動量計

買ってみました
機械音痴で
まだ
つかいこなせないけど段々に勉強します

コメント(2)

スタミナ太郎

14:27
体重50.0kg  

昼御飯
スタミナ太郎
腹がぶっちゃけそう

一応!?
気をつけて玉ねぎ山盛りたべたりしたけど…m(__)m
やっぱり
焼き肉=ビール!
ビールのんちまったので
今日は
お迎え25分かけてハイヒールで迎えにきました

立ってるのもきついわ〜
横になりたい!
ガードル抜きたい
足がむくんでる!

そういえば
活動量計買いました〓

コメント(2)

餃子

10:40
体重49.0kg  

朝ごはんは
昨日夜旦那が
うまそーに食べてた餃子をやいて5こ
食べて
鍋一杯はまぐり汁飲んだら
気持ちわるっ
なんだか…
胃が小さくなったか…
でも
ハンバーグだったりマックはガツガツ食べれそう

今日は
まだ雨が残ってるから遅めの散歩

旦那がパチ行ってるから
帰ってきてから一緒にいくらしい…



昼御飯
どこでくうべって

さすがに
前の私なら
バイキングとか言ってた


しかし、ダイエット中
さすがに
顔がひきつったよ
旦那帰ってくるまで
ひたすら
体操しよ!

コメント(2)

おはよう〜〓

06:42
体重49.0kg  
おはよう〜

昨日は
ケンタッキーに耐えて…

最近慣れてきたせいかあんまり
空腹で
気持ち悪いほどには 朝もならなくなったみたい

でも
朝はしっかり食べないと!
でも
朝は忙しくなかなか食べれない

体重もなんとか
順調になってる!
今日から旦那夜勤だし又
禁酒 減量
がんばっぺ〜

なんとなーく
ウチもも
肉がなくなってきた
マッサージは効くのかも!!
モミだしモミだし
体操体操
ぐーぴたっの
カナディアンメイプルちょーうまい

今日も
かってこょ

どれ〜子供起こすかあ〜

コメント(1)

2011年5月29日(日)
体重50.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

旦那と子供と
ぶらっと出かけて

朝昼御飯一緒
ダイエットビスケット夜ご飯
はまぐり味噌汁
豆腐
あじの干物

これで
今日は終了〜
雨だし
食べにいかなかったけど
旦那は横で
ケンタッキーくって
締めにボンカレー食べて…
本当
脇で食べられると
ストレス…m(__)m

風呂入って体操体操〓

コメント(4)

2011年5月28日(土)
体重51.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

×

アイスクリーム控えめ

×

ワンコと散歩

○

腹一杯

22:14
体重51.0kg  

ダイエット中なのに
旦那が飯食いいくべとまんまと
食って呑んで
一気に体重増えて
朝の感動はつかの間に終わり
腹一杯だと
体操やる気もせず
だらだら
でも
みんな
頑張ってる日記よんで奮い立たせて
体操中

明日は食事控えなくちゃ!
みんなコメントありがとう〓
Good night

コメント(3)

痩せてる〓

09:20
体重48.0kg  


起きて
恐る恐る体重測ったら痩せてる!?
なんで!?
呑んだし
食ったのに!?

どうなってるんだ

嬉しい反面
不思議

なんで
痩せてるのか
訳が知りたい

今日は
子供いるし
旦那いるし
夜は外食決定だな
でも
痩せてる分
食っても大丈夫かな

なんて
甘いか

やっぱり
酒は関係ないのかな…m(__)m
でも
日本酒カロリーあるよな…m(__)m

コメント(5)

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46歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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ヘルマ
女性 
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27歳 女性 
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