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ダイエット日記 > コントロールさんのマイページ

日記

2011年6月9日(木)
体重48.1kg

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

未記入

腹筋

未記入

ゴキブリ体操

未記入

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

朝散歩30分
今朝はお腹すかないなあ〜

久しぶりに晴れ〓

日焼け止めって…
何年もつんだろ…去年は子供と ほとんど毎日海だったから
焼けて今も残ってるし 旦那は焼くな!言うし

本当女って大変
だから女は強し!母は強し! なのかなぁ

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2011年6月8日(水)
体重48.5kg

よく噛んで食べる

×

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

×

アイスクリーム控えめ

×

ワンコと散歩

○

はま寿司

22:09
体重48.5kg  

さっき帰宅
なんだか
酒弱くなったよ〜な
でも冷酒2本は呑んだけど

明日からまた
頑張ろう
ただ…明日旦那休みで つけ麺の店がオープンしたから
いくき満々!!
ラーメンは一気にくるよね…ラーメン大好きだけど

あんま
考えてもストレスになるし
今から体操してリバウンドみて寝ます

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昼飯〓

14:29
体重47.7kg  

ダイエットビスケット5枚
カフェオレ
チョコレート3

米は食べないでいられるようになったが
無性にパンが食べたい!!

やっぱりsweetはやめられないな〜
酒と同様中毒だなこりゃ
夜は回転寿司
いつもなら
sweetは全て制覇するとこだけど
今日は2個でガマンしよ冷酒も3本はいくけど2本でやめとこ

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朝ごはん

07:59
体重47.7kg  

子供の残り
ほうとう
ウインナー
味噌汁
今朝は散歩30分も出来なかった
ワンコ歩く気
全くなし!
メタボなトイプーなのに
今日は旦那夜休みで
回転寿司だって
昼間体操しまくらないとダメだなあ…

涼しいし
ゆっくり寝たい
だら〜んとしたいわぁ
気合い入れて家の事して
ワンコとニャーコのご飯買ってこよ

しかし
便秘で4日でてない

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散歩

05:07
体重47.2kg  

今から
一時間
散歩いってきまっ
なんか

おもいな〜
って
4kの錘つけてちゃ
おもいはず

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2011年6月7日(火)
体重472.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

22:16
体重472.0kg  

よるごはん
豆腐
ほうとう
サラダ

コメント(0)

確実に〓

13:43
体重468.0kg  
確実に
確実に

体重減ってる!!
体操しまくりで
やっと 太もも締まってきた!

昼ご飯
ミニトマト5
シュークリーム
チョコレート3

スキニーはやくはきたい!!
只今
歩いた歩数8837
消費カロリー777

コメント(3)

散歩

07:45
体重477.0kg  
散歩

4時に起きてワンコと一時間散歩〓
朝ごはん
ウインナー3
ご飯
ハンバーグチンのやつサプリ

コメント(0)

おはよう〓

05:35
体重483.0kg  

旅行から昨日まで
ペース崩して忙しく動き回って
でも
減量 禁酒昨日◎
体操強化
ウォーキング強化したら体重戻った

今日も
引き締めて
頑張ろう〓

コメント(0)

2011年6月5日(日)
体重515.0kg

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

未記入

腹筋

未記入

ゴキブリ体操

未記入

減酒

未記入

アイスクリーム控えめ

未記入

ワンコと散歩

未記入
おはよう〜

(金)旅行で
食いまくり呑みまくり夜中ラーメン食べたり
昨日焼き肉
ケーキ
日本酒
とにかく食いまくり呑みまくり

これは
やばいと
体操しなくちゃと思っても 久しぶりに呑んだせいか
体がだるくて睡魔で気絶し寝てしまい
朝はすっきり目覚め
今日も
旦那休みだから覚悟しなくちゃ
油断できない!

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2011年6月2日(木)
体重49.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

未記入

ワンコと散歩

○

増えたわ体重

20:44
体重49.0kg  

48kだったのに…

疲れた今日は


マック食って
ペペロンチーノ食ってミスド食って

禁酒は出来てるけど

また
前みたく

食べても食べても
満腹感なし

アイス食べる勢いだな〜

コメント(1)

悩みに悩んで

11:31
体重48.0kg  

明日懸賞で当たった
甲州旅行に行くことになりました

未々
地震怖いし
ワンコ留守番させるの
とても 迷ってたんだけど
旦那も休めたし…

たまには…いいっか〜って

今から学校迎えにいって子供のカウンセリング

自閉症なんだ…うちの1人息子

2か月に一回カウンセリングしてる

コンビニ寄って車で食べるようだから
気を付けなくちゃ

コメント(2)

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46歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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