このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コントロールさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛んで食べる実行率77%77%
2.ハイヒールをはく実行率78%78%
3.腹筋実行率88%88%
4.ゴキブリ体操実行率90%90%
5.減酒実行率81%81%
6.アイスクリーム控えめ実行率77%77%
7.ワンコと散歩実行率92%92%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年7月10日(火)
体重49.4kg   体脂肪率25.9%

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

未記入

腹筋

未記入

ゴキブリ体操

未記入

減酒

未記入

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

今日食べたもの

蕎麦

寿司 うどん 唐揚げ あとは どれだけ〜食べたかわからないけど…(^^)食いすぎ(^^) 腹痛くて起きて

お腹がキュルキュル中

コメント(1)

2012年7月8日(日)
体重49.0kg   体脂肪率27.4%

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

×

腹筋

×

ゴキブリ体操

×

減酒

×

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

朝計ったら48だったのに〜
朝は計ると代謝もいい
みんなそうなのかな…
常に一キロは食って呑んでる計算^_^;
明日から又闘いの日々
今日は もう休もう…

コメント(3)

2012年7月7日(土)
体重49.1kg   体脂肪率27.1%
消費カロリー 1,632 kcal

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

×

腹筋

×

ゴキブリ体操

×

減酒

×

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

今日は雨
昼近くまで寝てワンコの散歩して
ずっとゲーム三昧
海猿みて
脳が疲れてる?せいか 眠くて眠くて…(-_-;)

コメント(2)

2012年7月6日(金)
体重51.1kg
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

×

ハイヒールをはく

×

腹筋

×

ゴキブリ体操

×

減酒

×

アイスクリーム控えめ

×

ワンコと散歩

○

久しぶりな日記です♪以前コメント頂いた方お世話になりました(^^)ありがとうございますo(^o^)o

又再開したワケ… まさにリバウンド確か去年今頃は
45キロ位だったような…
あの頃に戻りたい 夏休み子供プールだ海だ連れて行くのに、これじゃ…醜すぎる

去年のジーパンは太ももで限界
内ももはぷったるんで…二重アゴ
やばいっす
好きな物食べたいだけ食べて酒は飲み放題、運動はワンコの散歩位…(-_-;)

子供が
不登校で
ストレスで
とにかく食べまくり呑みまくり
まともにダイエットに取り組めなかった…
でも又あの頃のようになりたくて再開しました

コメント(2)

2012年3月24日(土)
体重51.2kg

よく噛んで食べる

×

ハイヒールをはく

×

腹筋

×

ゴキブリ体操

×

減酒

×

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

×

やばいっす
腹がつっかえて
昨日車のタイヤ洗えなかったし苦しいし
歩いたり
動いたりしてても
こんだけ
食いたいもの食って
呑んでたら駄目だわ〜(-。-)y-~

ジャージ生活も良くないしなあ〜(-。-)y-~
気合いがなかなか入らない
ダイエットにエンジンかからない(-。-)y-~

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


46歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!