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ダイエット日記 > 背油ちゃんさんのマイページ

日記

2011年5月21日(土)
体重68.5kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

朝方 体の痛みで 目が覚めました
全身筋肉痛です
(; ̄Д ̄) いつもだらだらぐうたらしていたのに急にエアロビをしたからなのですが…ありえないくらい痛かったですね 1日動くのが大変でした さすがに今日のおうちエアロビはおやすみ →→骨盤体操は うぅお〜( ̄○ ̄;)とうめきながらなんとか。
夜ごはん子供が残した餃子を もったいないと食べ尽くしてしまい 二日目にして意思の弱さに落ち込んでます トホホ

コメント(1)

2011年5月20日(金)
体重68.0kg

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

妊娠と共に太り始め体重が戻らぬうちに二人目妊娠 また戻らぬうちに三人目を出産(; ̄Д ̄)いよいよやばいことになっているので 自分のためにも家族のためにもがんばりま〜す まずは夏までには5キロくらい 落ちてくれたらうれしぃ〜 今日初めておうちDVDエアロビを やったけど かなりきつくて ちょっとしたら汗だくになり 普段いかに体を動かしてないか痛感しました

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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